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玉こんにゃくの作り方|材料・手順・店主のコツ

玉こんにゃくのレシピです。下ゆでの時間、煮汁の割合、味を含ませる置き方を二人分にまとめました。山形で親しまれてきた食べ方ですよ。

調理時間の目安 30分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

こんにゃくのにおいが気になります。

店主

3分下ゆでしてから煮てください。それだけでずいぶん気にならなくなりますよ。

店主のひとこと鍋をゆするだけ。混ぜると煮汁が飛びます。

材料(2人分)

玉こんにゃく 丸いもの。なければ板こんにゃくを一口大にちぎります。1袋(300g)
煮汁の分です。300ml
しょうゆ 色をしっかりつけます。大さじ3
みりん 照りが出ます。大さじ2
においを抑えます。大さじ2
砂糖 甘みを足します。小さじ2
削り節 だし代わりに直接入れます。5g
するめの切れ端 あればうまみが増します。なくても作れます。5g
からし 食べるときに添えます。適量

作り方

  1. 先に玉こんにゃくを3分下ゆでして、水にさらしてから水気を切っておきます。下ゆでで、独特のにおいが抜けます。
  2. 鍋に水、酒、砂糖、みりん、しょうゆ、削り節、するめを入れて煮立てます。削り節は袋に入れず、そのまま入れて構いません。
  3. こんにゃくを入れ、中火で15分煮ます。時々鍋をゆすって全体に煮汁を回します。ゆするだけ。混ぜると煮汁が飛びます。
  4. 煮汁が半分になったら弱火にして5分、色が濃くつくまで煮ます。つやが出てきたら仕上がりが近いです。
  5. 火を止めて10分置き、味を含ませてから串に刺すか器に盛ります。からしを添えます。冷める間に味が入ります。ここは待ってください。

店主のコツ

  • 買い物:玉こんにゃくは袋入りで安く手に入ります。板こんにゃくをちぎっても作れます。
  • 火加減:中火で煮汁を煮つめ、最後は弱火で5分。焦がさないよう気をつけてください。
  • 味の調整:濃いと感じたら、水を50ml足して弱火で3分煮直してください。

しまうとき・作り置き

冷蔵煮汁ごと冷蔵で4日が目安です。日ごとに味がしみます。
冷凍食感がすかすかになるため、冷凍は向きません。
温め直し小鍋で弱火3分。煮汁ごと温めてください。

味を変えてみる

  • するめの代わりに昆布を入れても、うまみが出ます。
  • 仕上げに七味をふると、酒の肴に向きます。
  • 串に刺して、屋台のように出すと子どもが喜びます。

こんにゃくは食物繊維を含み、量のわりに軽い一品です。

よく聞かれること

板こんにゃくでも作れますか。

作れます。一口大に手でちぎると、断面がざらついて味がよくしみます。下ゆでは同じく3分してください。

味がしみません。

下ゆでと、火を止めてからの置き時間が足りていません。煮汁につけたまま冷ませば、翌日にはしっかり味が入ります。

するめがないときは。

なくても作れます。うまみを足したいときは、昆布5cmか干ししいたけ1枚を一緒に煮てください。削り節を倍にしても構いません。