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たくあんおにぎりの作り方|材料・手順・店主のコツ

たくあんおにぎりの作り方です。刻んだたくあんをご飯に混ぜて握るだけですが、水気の抜き方で仕上がりが変わりますよ。二人分でまとめました。

調理時間の目安 15分分量 2人分(4個)難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

たくあんの水気はどこまで取りますか。

店主

ふきんで押さえて、ぬれた跡がつかなくなる程度で十分です。絞りすぎると歯ざわりが消えます。

店主のひとこと刻んだら押さえる。これだけでべたつきません。

材料(2人分(4個))

温かいご飯 炊きたてか、温め直したものを使います。400g
たくあん 5mm角に刻みます。塩気の強いものは量を減らしてください。60g
白いりごま 指でひねって入れると香りが立ちます。大さじ1
青じそ せん切りに。なければ小口切りのねぎでも構いません。4枚
かつお節 小袋1つ分。うま味が加わります。3g
しょうゆ たくあんの塩気を見てから。なくても構いません。小さじ1/2
焼きのり 半分に切って巻きます。2枚
手水に溶かして使います。たくあんが塩辛いときは省きます。少々

作り方

  1. 先にたくあんを5mm角に刻み、ふきんで押さえて水気を取っておきます。ここを省くとご飯がべたつきます。しっかり押さえてください。
  2. ボウルにご飯、たくあん、ごま、かつお節を入れて切るように混ぜます。練るとご飯がつぶれます。しゃもじで切るように動かしてください。
  3. 味を見て、薄ければしょうゆを小さじ半分だけ回しかけます。たくあんの塩気で足りることが多いです。先に味を見てください。
  4. 青じそを加えて軽く混ぜ、塩を溶かした手水で四つに握ります。青じそは最後に。早く入れると黒ずんでしまいます。
  5. 粗熱を取ってから、のりを巻いて出来上がりです。温かいうちに巻くと、のりが湿ってしまいます。

店主のコツ

  • 買い物:たくあんは色の薄いものが、ご飯に混ぜたとき見た目も味も落ち着きます。塩気は商品ごとに違うので、味を見てから量を決めてください。
  • 火加減:火は使いません。ご飯は温かいうちに混ぜると、まとまりがよくなります。
  • 味の調整:塩気はたくあん次第です。強いと感じたら手水の塩を省き、しょうゆも入れません。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で1日が目安です。一つずつ包んでください。
冷凍のりを巻かずに一つずつ包んで、冷凍で3週間が目安です。
温め直し電子レンジで1分から1分半。中心まで温めてから、のりを巻き直してください。

味を変えてみる

  • 刻んだ野沢菜や高菜に替えても作れます。どれも水気をよく切ってください。
  • 焼きおにぎりにしても合います。ごま油をひいて、片面3分ずつ焼いてください。
  • ちりめんじゃこを大さじ1足すと、うま味が増します。塩気が上がるのでしょうゆは省きます。

ご飯で炭水化物を取れます。たくあんの分、塩分は多めになります。

よく聞かれること

塩気が強くなりすぎます。

たくあんの量を40gに減らし、手水の塩としょうゆを省いてください。それでも強いときは、刻んだあと冷水に5分さらして水気を絞ると和らぎます。

弁当に入れても大丈夫ですか。

向いています。漬物は日もちする食材ですので、生野菜を入れるより安心です。しっかり冷ましてから詰めて、暑い時期は保冷剤を添えてください。

冷たいご飯でも作れますか。

一度温めてください。冷たいままだと粘りが出ず、握っても崩れます。電子レンジで1分ほど温めて、湯気が立つ状態にしてから混ぜます。