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食べるラー油の作り方|材料・手順・店主のコツ

食べるラー油の作り方です。油を低めの温度で保つことと、具の水気を飛ばすことが要になります。先に保存瓶を熱湯で洗って乾かしておいてください。

調理時間の目安 30分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

唐辛子が焦げて苦くなります。

店主

油の温度が高いんですよ。一度火を止めて、三分置いてから入れてみてください。

店主のひとこと終始弱火。急ぐと苦くなるだけです。

材料(2人分)

にんにく みじん切りにします。3かけ(約20g)
しょうが みじん切りにします。1かけ(約15g)
長ねぎ 白い部分をみじん切りに。1/2本(約50g)
サラダ油 香りの弱い油が向きます。100ml
ごま油 仕上げに加えます。大さじ2
粗びき唐辛子 粒の粗いものは辛さが穏やかです。大さじ2
しょうゆ 味の軸です。大さじ1
砂糖 角を取ります。小さじ1
味を締めます。小さじ1/3
白いりごま 食感が出ます。大さじ1
干しえび 粗く刻みます。好みで。大さじ1

作り方

  1. 先に保存瓶を熱湯で洗い、逆さにして完全に乾かします。水気が残ると日もちしません。油に水が入ると、はねる上に傷みが早くなります。
  2. にんにく、しょうが、長ねぎをみじん切りにし、ペーパーで水気を押さえます。水気が残っていると、油に入れたときに激しくはねます。
  3. 鍋に油と刻んだ材料を入れてから火をつけ、弱火で15分、細かい泡が続く程度を保ちます。冷たい油から始めると焦げません。急がないでください。
  4. きつね色になったら火を止め、3分置いて温度を下げます。ここで下げないと、唐辛子が焦げて苦くなります。
  5. 唐辛子、ごま、干しえびを加えて混ぜ、しょうゆ、砂糖、塩を入れます。しょうゆははねます。鍋から顔を離して入れてください。
  6. ごま油を加えて混ぜ、完全に冷めてから瓶に移します。熱いまま瓶に入れると、ふたの内側に水滴がつきます。

店主のコツ

  • 買い物:粗びき唐辛子は、色が鮮やかで粉が細かすぎないものを選びます。細かいものは焦げやすいです。
  • 火加減:終始弱火です。泡が激しく立つようなら、火から一度外して落ち着かせてください。
  • 味の調整:辛くしたいときは唐辛子を足します。塩を増やすより、しょうゆを小さじ1足すほうが自然です。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で3週間が目安です。乾いた清潔なスプーンで取ってください。
冷凍冷凍は向きません。油が分離して口当たりが変わります。
温め直し温め直しません。冷たいまま料理にのせて使ってください。

味を変えてみる

  • 干しえびをかつお節に替えると、和風の香りになります。
  • みそを小さじ1混ぜると、ご飯にのせたときの当たりがやわらぎます。
  • 山椒を小さじ1/2加えると、しびれのある味になります。

油を多く使います。かける量は小さじ1杯ほどを目安にしてください。

よく聞かれること

辛さはどう調整しますか。

粗びき唐辛子の量で決まります。大さじ1から始めて、次から増やすのが確かです。粉の細かい唐辛子は辛さが強く出ます。

何にかけて食べますか。

ご飯、冷ややっこ、ゆでた野菜、うどん、餃子によく合います。うちでは、冷ややっこにのせるのが一番出ます。

日もちさせるこつは。

瓶を完全に乾かすこと、具の水気を飛ばすこと、取り出すスプーンをぬらさないことです。この三つで、冷蔵三週間が目安になります。