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サルシッチャのパスタの作り方|材料・手順・店主のコツ

サルシッチャのパスタの作り方です。豚のひき肉で腸詰め風の肉だねを作り、ほぐしながらからめます。二人分で、20分あればできますよ。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

腸詰めがなくても作れますか。

店主

作れますよ。ひき肉に塩と香りのたねを混ぜて10分おくだけ。それで近い味になります。

店主のひとこと肉は動かさず焼く。香りが出てからほぐします。

材料(2人分)

豚ひき肉 粗びきのものが向きます。脂の多いものを選んでください。200g
スパゲッティ 太さ1.6ミリが扱いやすいです。180g
にんにく 薄く切ります。1かけ
フェンネルシード なければ黒こしょうを多めにしてください。小さじ1/2
肉だね用です。小さじ1/3
白ワイン 酒でも代わります。大さじ2
オリーブ油 炒め用です。大さじ2
黒こしょう 粗びきのものを。小さじ1/3
粉チーズ 仕上げにかけます。大さじ2
ゆで湯 のばし用に取っておきます。おたま1杯

作り方

  1. 先にひき肉に塩、フェンネルシード、黒こしょうを混ぜ、10分おきます。置く間に塩がなじみ、腸詰めに近い風味が出ます。
  2. 湯2リットルを沸かし、塩大さじ1を入れて麺を袋の表示どおりゆでます。表示より1分短くすると、あとでからめる分ちょうどよくなります。
  3. フライパンに油とにんにくを入れ、弱火で2分。香りが立ったら取り出します。弱火で待つと焦げません。焦げると苦みが出ます。
  4. 肉だねを大きめにちぎって入れ、中火で5分焼きます。中心まで火を通します。動かしすぎないこと。焼き色がつくと香りが出ます。
  5. 白ワインを回し入れ、1分煮立てます。ゆで湯おたま半分を加えます。酒気をしっかり飛ばすと、味がすっきりします。
  6. 麺を入れて中火で1分あえ、粉チーズをふって出来上がりです。固ければゆで湯を小さじ1ずつ足してください。

店主のコツ

  • 買い物:豚ひき肉は粗びきを選びます。細かいものは肉の食感が出ません。
  • 火加減:肉は動かさずに中火で5分。焼き色をつけてから崩すと香りが違います。
  • 味の調整:塩気は肉だねとチーズから出ます。足すならゆで湯を使ってください。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で2日が目安です。粗熱を取ってからふたをします。
冷凍肉だねだけなら冷凍2週間。小分けにして包んでください。
温め直しフライパンに水大さじ2を入れ、ふたをして弱火で3分。中心まで温めます。

味を変えてみる

  • 刻んだキャベツを100g足すと甘みが出ます。麺と一緒にゆでてください。
  • トマトの水煮を100g加えると、赤いソースになります。5分煮つめてください。
  • 唐辛子を一本刻んで入れると、辛みが加わって後を引きます。

豚肉からたんぱく質と脂質を含みます。チーズの分、塩分は多めです。

よく聞かれること

フェンネルシードがありません。

黒こしょうを小さじ1/2に増やしてください。香りは変わりますが、十分おいしく仕上がります。あればローズマリーを少し刻んでも合います。

肉に火が通ったか分かりません。

大きめのかたまりを一つ割って、中心まで色が変わっているか確かめてください。赤みが残っていたら、弱火でふたをして2分足します。

白ワインの代わりは。

料理酒で代わります。同じ大さじ2を入れて、しっかり1分煮立ててください。酒気が飛べば、味のまとまりは変わりません。