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ロールパンサンドイッチの作り方|材料・手順・店主のコツ

ロールパンサンドイッチの作り方です。切り目の入れ方で具が落ちにくくなります。二人分の分量と、持ち運びに向く詰め方をまとめました。

調理時間の目安 20分分量 2人分(4個)難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

お弁当に入れると、いつもつぶれます。

店主

切り目を底まで入れないことですよ。底がつながっていれば形が保てます。

店主のひとこと切り目は3分の2まで。底は残してください。

材料(2人分(4個))

ロールパン 焼きたてより、少し落ち着いたもののほうが切りやすいです。4個
ゆで卵 10分ゆでて中心まで火を通したものを使います。2個
マヨネーズ 卵と合わせます。大さじ2
ハム 半分に折って挟みます。4枚
スライスチーズ 半分に切って使います。2枚
レタス 洗って水気をしっかり切り、パンの幅にちぎります。2枚
きゅうり 薄切りにして塩をふり、水気を絞ります。2分の1本
バター 室温に戻しておきます。15g
こしょう 卵に混ぜます。少々

作り方

  1. 先に卵を10分ゆでて冷水にとり、殻をむきます。中心まで火を通してください。先に済ませておくと、あとの手が止まりません。
  2. きゅうりを薄切りにして塩をふり、5分置いて水気を絞ります。この水気が、持ち運び中にパンを湿らせます。
  3. ゆで卵を刻み、マヨネーズとこしょうを混ぜます。粗めに刻んでください。細かくしすぎると、口当たりが重くなります。
  4. ロールパンに、下まで切り落とさないよう切り目を入れます。深さは3分の2までです。底をつなげておくと、具が落ちません。
  5. 切り口にバターを塗ります。塗り残しがないよう、奥まで届かせてください。バターの膜が、具の水分からパンを守ります。
  6. レタスを敷き、卵、ハムとチーズ、きゅうりを分けて詰めます。二種類を作ります。味を分けておくと、最後まで飽きずに食べられます。

店主のコツ

  • 買い物:ロールパンは前日のものでも作れます。やわらかすぎるものは切り目で裂けます。
  • 火加減:卵は沸いた湯で10分。中心まで火を通し、冷水にとると殻がむけます。
  • 味の調整:ぼやけたらこしょうを少し。塩を足すよりも、味が立ちます。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で当日中が目安です。一つずつ包んでおいてください。
冷凍具を詰めたものは冷凍に向きません。パンだけなら3週間もちます。
温め直し温め直しはしません。冷たいままか、室温に10分戻していただきます。

味を変えてみる

  • ツナとコーンをマヨネーズで和えて詰めると、子どもに喜ばれます。
  • ポテトサラダを詰めると、それだけで一食分になります。
  • あんことバターを詰めると、おやつ向けになります。

卵と乳製品を使い、たんぱく質を含みます。バターとマヨネーズの分、脂質は多めです。

よく聞かれること

前の晩に作れますか。

作れますが、水気の多い具は避けてください。卵とハムなら、一つずつ包んで冷蔵で朝までもちます。レタスときゅうりは当日に詰めるほうが安心です。

パンが裂けてしまいます。

やわらかすぎるか、切り目が深すぎます。パン切り包丁で、深さ3分の2までにしてください。焼いてから半日置いたパンのほうが扱いやすいです。

持ち運ぶときの注意はありますか。

暑い時期は保冷剤を添え、目安として2時間以内に食べきってください。マヨネーズと卵を使いますので、直射日光の当たる場所には置かないでください。