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生ハムサンドイッチの作り方|材料・手順・店主のコツ

生ハムサンドイッチの作り方です。塩気の強い薄切り肉に、水気の少ない野菜を合わせます。切り口がきれいに出る包み方まで、二人分でまとめました。

調理時間の目安 15分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

切り口がいつもつぶれてしまいます。

店主

ラップで包んで5分おいてから、ラップごと切ってみてください。きれいにそろいますよ。

店主のひとこと野菜の水気を拭く。それだけで別物になります。

材料(2人分)

食パン 8枚切りが扱いやすいです。耳は好みで落とします。4枚
生ハム そのまま食べられる表示のものを選んでください。60g
クリームチーズ 常温に戻してやわらかくします。60g
レタス 水気をしっかり拭きます。2枚
きゅうり 薄く切って、塩少々をふり5分おきます。1/2本
バター パンに薄く塗ります。水気止めになります。10g
黒こしょう 仕上げにひとふり。少々
オリーブ油 好みで野菜にからめます。小さじ1

作り方

  1. 先にきゅうりに塩をふって5分おき、出た水気をしっかり絞ります。この一手間で、切り口がにじみません。
  2. レタスは冷水にさらしてぱりっとさせ、ふきんで水気を拭き取ります。水気が残ると、パンがすぐにふやけます。
  3. パンの片面にバターを薄く塗り、その上にクリームチーズを広げます。バターが水気止めになり、チーズものびやすくなります。
  4. レタス、きゅうり、生ハムの順に重ね、黒こしょうをひとふりします。重い具を下にすると、切ったときに崩れません。
  5. もう一枚をのせ、ラップで包んで5分おいて落ち着かせます。少し置くと具がなじんで、切り口がそろいます。
  6. ラップごと、よく切れる包丁で半分に切って出来上がりです。包丁を温かいふきんで拭くと、断面がきれいに出ます。

店主のコツ

  • 買い物:生ハムは、そのまま食べられると表示されたものを選んでください。
  • 火加減:火は使いません。パンを軽く焼くなら、冷ましてから具をのせます。
  • 味の調整:生ハムの塩気が強いので、塩は足さずこしょうで締めてください。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で当日中が目安です。ラップで包んで乾かないようにします。
冷凍冷凍には向きません。野菜の水気が出て食感が戻りません。
温め直し温め直しません。冷たいままいただく形の一品です。

味を変えてみる

  • クリームチーズをマスタード入りのマヨネーズに替えると、さっぱりします。
  • きゅうりをトマトに替えるなら、種を取ってから挟んでください。
  • バゲットを横に切って挟むと、食べ応えが出ます。

肉とチーズからたんぱく質と脂質を含みます。塩分は多めになります。

よく聞かれること

前の晩に作れますか。

向きません。野菜から水気が出てパンがふやけます。どうしてもという日は、具を切って別に冷蔵し、朝に挟んでください。

パンは焼いたほうがよいですか。

どちらでも構いません。焼く場合は必ず冷ましてから具をのせてください。温かいままだと、チーズが溶けて野菜がしおれます。

塩気が強すぎるときは。

生ハムを一枚減らして、レタスときゅうりを増やしてください。クリームチーズを厚めに塗るのも、塩気をやわらげる手です。