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みょうがの味噌汁の作り方|材料・手順・店主のコツ

みょうがの味噌汁の作り方です。香りが飛びやすいので、入れるのは最後ですよ。切り方から煮る時間、味噌を溶く頃合いまで、二人分でまとめました。

調理時間の目安 10分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

みょうがの香りがしないんです。

店主

煮すぎていませんか。火を止めてから散らすと、香りがしっかり立ちますよ。

店主のひとことみょうがは火を止めてから。それだけです。

材料(2人分)

みょうが 縦半分に切ってから斜め薄切りに。つぼみの締まったものを。2個
なす 半月切りにして水に3分さらします。1本(約80g)
豆腐 1.5cm角に切ります。1/4丁(約75g)
油揚げ 好みで。熱湯で油を抜き、短冊に切ります。1/4枚
だし汁 だしの素でも構いません。400ml
味噌 少なめに溶いて、味を見てから足します。大さじ1と1/2

作り方

  1. 先にみょうがを切って水に1分さらし、ざるに上げておきます。さらすと辛みが和らぎます。長いと香りまで抜けます。
  2. だし汁400mlを鍋に入れ、なすと油揚げを加えて中火で5分煮ます。なすがやわらかくなるまで。皮の色が出ますが差し支えありません。
  3. 豆腐を加えて2分温めます。ここで煮立てないでください。豆腐は静かに入れると崩れません。
  4. 火を弱めて味噌を溶き入れ、火を止めます。煮立てると味噌の香りが飛びます。
  5. みょうがを散らして、すぐ器によそいます。みょうがは余熱で十分。煮ると香りがなくなります。

店主のコツ

  • 買い物:みょうがは、つぼみが固く締まって、色の濃いものを選んでください。
  • 火加減:味噌もみょうがも、火を止める前後に入れます。煮立てないでください。
  • 味の調整:香りが強すぎると感じたら、水にさらす時間を2分に延ばします。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で2日が目安です。みょうがの香りは翌日には落ちます。
冷凍豆腐が入りますので冷凍は向きません。
温め直し弱火で3分。温め直すときにみょうがを足すと香りが戻ります。

味を変えてみる

  • なすをおくらに替えると、とろみのある一杯になります。
  • そうめんを少し入れて、にゅうめん風にしても作れます。
  • しょうがのすりおろしを少し加えると、体が温まる味になります。

みょうがは香り成分と食物繊維を含みます。味噌の分、塩分は気にしてください。

よく聞かれること

みょうがは生のまま入れてよいですか。

はい、火を止めてから散らしてください。汁の熱で十分に温まります。煮ると香りが飛んでしまいます。

辛みが強いときは。

切ってから水に2分さらしてください。それでも強ければ、繊維を断つように薄く切ります。薄いほど辛みが穏やかになります。

保存はどうしますか。

紙で包んで袋に入れ、冷蔵で1週間が目安です。刻んで水けを切り、冷凍すれば1か月ほど、汁物にそのまま使えます。