294二九四とうふ店町の豆腐屋が書く、毎日のごはん帖
文字

ホーム作り方 › ミラノ風ドリア

ミラノ風ドリアの作り方|材料・手順・店主のコツ

ミラノ風ドリアの作り方です。バターで混ぜたご飯に、ミートソースとホワイトソースを重ねて焼きます。二人分の分量と焼き時間の目安をご案内します。

調理時間の目安 40分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

オーブンがないのですが。

店主

オーブントースターで12分ほど焼けます。焦げそうならアルミ箔をかぶせてください。

店主のひとことミートソースの汁気を飛ばす。水っぽくなりません。

材料(2人分)

温かいご飯 少しかために炊いたものが向きます。300g
バター ご飯に混ぜる分です。15g
合いびき肉 赤みの色が明るいものを選びます。150g
玉ねぎ みじん切りにします。1/2個(約100g)
カットトマト缶 水煮なら手でつぶします。200g
ホワイトソース 市販のものでも、レンジで作ったものでも。200g
溶けるチーズ 仕上げにのせます。60g
洋風だしの素 ミートソースに使います。小さじ1/2
塩とこしょう 味を決める分です。各少々
オリーブ油 炒め始めに使います。小さじ2

作り方

  1. 先にオーブンを220度に温めておきます。焼く直前に慌てずにすみます。温まっていないと、表面に焼き色がつきません。
  2. フライパンに油と玉ねぎを入れ、中火で4分。透き通るまで炒めます。先に玉ねぎを炒めると、甘みが出ます。
  3. ひき肉を加えて中火で4分。色が全体に変わり、中心まで火を通します。赤みが残らないよう、ほぐしながら焼いてください。
  4. トマト缶とだしの素を入れ、弱火で8分煮ます。塩とこしょうで整えます。汁気が飛ぶまで煮ると、焼いたときに水っぽくなりません。
  5. 温かいご飯にバターを混ぜ、耐熱皿に敷きます。上にミートソースを広げます。ご飯は平らにならすと、火の通りがそろいます。
  6. ホワイトソースをのせ、チーズを散らして220度で12分焼きます。焼き色が薄ければ、2分ずつ足して様子を見てください。

店主のコツ

  • 買い物:合いびき肉は赤みの色が明るいものを。チーズは溶けるタイプを選んでください。
  • 火加減:ひき肉は中火で中心まで、仕上げは220度で12分。焦げやすいので目を離さないでください。
  • 味の調整:ミートソースは少し濃いめに。上のソースと重なって、ちょうどよくなります。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で2日が目安です。よく冷ましてからふたをしてください。
冷凍冷凍で2週間が目安。焼く前の状態で包んで凍らせると扱いやすいです。
温め直しオーブントースターで8分。中心まで熱くなるまで温め直してください。

味を変えてみる

  • ご飯をターメリックで色づけると、見た目が明るくなります。
  • ミートソースをきのこのソースに替えると、軽い一皿になります。
  • 上に半分に切った固ゆで卵をのせると、食べごたえが出ます。

ご飯、肉、乳製品の組み合わせです。脂質は多めになります。

よく聞かれること

ホワイトソースは市販のものでよいですか。

かまいません。固いと感じたら、牛乳を大さじ1ずつ足してのばしてください。自分で作るなら、電子レンジで作る方法が手軽です。

焼き色がうまくつきません。

オーブンをしっかり温めてから入れてください。それでも薄ければ、最後の2分だけ温度を250度に上げるか、上段に移してください。

前の日に作っておけますか。

焼く前の状態まで作って、冷蔵しておけます。翌日は冷たいところから焼くので、時間を15分に延ばしてください。中心まで熱くしてから出します。