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抹茶クレープの作り方|材料・手順・店主のコツ

抹茶クレープの作り方です。生地の混ぜ方、寝かせる時間、焼くときの火加減、包み方まで二人分でまとめました。フライパン一つあれば十分ですよ。

調理時間の目安 50分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

抹茶の生地だけ、いつも破れてしまいます。

店主

生地を30分休ませてみてください。それと、混ぜすぎないこと。これで大体おさまりますよ。

店主のひとこと生地は休ませる。急ぐと必ず破れます。

材料(2人分)

薄力粉 ふるってから使います。かたまりがあると焼きむらになります。100g
抹茶 製菓用でかまいません。粉が細かいものほど混ざりやすいです。6g
砂糖 生地用です。上白糖で十分です。30g
室温に戻しておきます。冷たいと生地が締まります。2個
牛乳 少しずつ加えます。買うときは日付の近いものから使ってください。300ml
溶かしバター 生地に混ぜます。焦がさない程度に溶かします。15g
甘みが締まります。ひとつまみ
生クリーム 動物性のものが泡立てやすいです。よく冷やしておきます。100ml
砂糖 クリーム用です。甘さは好みで加減してください。大さじ1
粒あん 市販のもので十分です。抹茶とよく合います。80g
いちごやバナナ 季節のもので。水気はよく拭いてから包みます。適量
サラダ油 フライパンにうすくのばします。少々

作り方

  1. 先に薄力粉と抹茶を合わせてふるっておきます。これだけで粉っぽさが出ません。抹茶はかたまりやすいので、粉と一緒にふるうのがこつです。
  2. 卵と砂糖と塩を混ぜ、牛乳を三回に分けて加えます。粉を入れてさっと混ぜます。混ぜすぎると固い生地になります。粉気が消えたら止めてください。
  3. 溶かしバターを加え、こし器でこします。ラップをして冷蔵庫で30分休ませます。休ませると生地がなじんで、破れにくくなりますよ。
  4. フライパンを中火で温め、油をうすくのばします。ぬれふきんに一度置いて温度を落とします。熱しすぎると縁だけ焦げます。ここで一度冷ますのが分かれ目です。
  5. 弱めの中火で生地をお玉一杯流し、1分半焼きます。縁が浮いたら返して30秒です。返すのは一回だけ。何度も返すと固くなります。
  6. 冷ましてから、泡立てたクリームと粒あん、果物をのせて包みます。温かいうちに包むとクリームが溶けます。粗熱をとってからにしてください。

店主のコツ

  • 買い物:抹茶は小さい缶で買ってください。開けてからは香りが早く抜けますので、二週間ほどで使いきる量が目安です。
  • 火加減:弱めの中火を通してください。強いと縁だけ焦げて、真ん中が生焼けになります。
  • 味の調整:抹茶の苦みが強いと感じたら、生地の砂糖を10g増やします。粉を増やすより素直に整いますよ。

しまうとき・作り置き

冷蔵焼いた生地だけなら、一枚ずつラップにはさんで冷蔵2日が目安です。
冷凍同じようにはさんで冷凍3週間が目安です。においが移りやすいので袋を二重にします。
温め直し冷蔵庫から出して10分置くか、フライパンで弱火20秒ずつ温めます。包むのはそのあとです。

味を変えてみる

  • クリームに練りあんを混ぜて、抹茶あんクリームにします。甘さが落ち着きます。
  • 果物をやめて、水切りした豆腐と黒みつを合わせます。うちではこれをよく作ります。
  • 生地の抹茶を半分にして、ほうじ茶の粉を足すと香ばしくなります。

小麦粉と卵、乳製品を使います。糖質と脂質は多めになります。

よく聞かれること

抹茶の色がくすんでしまいます。

焼く温度が高すぎることが多いです。弱めの中火に落として、片面1分半を目安にしてください。抹茶は開封から時間が経つと色も落ちますので、小さい缶で買うほうが向いています。

生地を前の日に作っておけますか。

できます。こしてからラップをして冷蔵庫へ入れ、翌日までに焼いてください。冷たいまま焼くと広がりにくいので、30分ほど室温に戻してからにします。

甘さを控えたいのですが。

生地の砂糖を20gまで減らせます。そのぶんクリームの砂糖も減らすと、抹茶の香りがよく立ちます。粒あんを半分にするのも手ですよ。