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栗おこわの作り方|材料・手順・店主のコツ

栗おこわの作り方です。もち米に栗を合わせて蒸し上げます。栗の皮のむき方、もち米の浸し時間、炊飯器で作る場合の水加減まで二人分でまとめました。

調理時間の目安 80分分量 2人分難しさ 手間あり

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

栗の皮むきが、どうにも面倒で。

店主

熱湯に三十分つけてみてください。鬼皮がやわらいで、包丁がすっと入りますよ。

店主のひとこと栗はのせるだけ。混ぜて炊くとくずれます。

材料(2人分)

もち米 洗って水に2時間つけます。2合(300g)
つやがあり、重いものを。虫の穴のないものを選んでください。12個(正味約200g)
炊飯器で炊く場合の分量です。270ml
米の香りを立てます。大さじ1
栗の甘みを引き出します。小さじ2/3
しょうゆ 色づけ程度に。小さじ1
だし昆布 一緒に炊いて取り出します。5cm角1枚
黒ごま 仕上げに振ります。小さじ1
ごま塩用です。ひとつまみ

作り方

  1. 先に栗を熱湯に30分つけます。その間にもち米を洗い、水に2時間つけます。湯につけると鬼皮がやわらぎ、包丁が入りやすくなります。
  2. 栗の底を切り落とし、鬼皮を手前にむきます。渋皮も包丁で厚めにむきます。渋皮が残ると苦みが出ます。惜しまず厚くむいてください。
  3. むいた栗を水に15分さらします。もち米はざるにあげて10分水気を切ります。さらすとあくが抜けて、色もきれいに仕上がります。
  4. 炊飯器にもち米、水270ml、酒、塩、しょうゆ、昆布を入れて軽く混ぜます。もち米は水を吸っているので、普通のご飯より水を減らします。
  5. 栗を上にのせ、混ぜずに炊きます。炊き上がったら昆布を取り出します。混ぜて炊くと栗がくずれます。のせるだけにしてください。
  6. 10分蒸らしてから、切るように混ぜます。黒ごまと塩を振って出します。蒸らすと粒が締まります。すぐ混ぜるとべたつきます。

店主のコツ

  • 買い物:栗はつやがあって重いものを。持って軽いものは中が乾いています。秋の初めのものが甘いです。
  • 火加減:炊飯器のおこわの設定があればそちらで。なければ普通の設定で、水を1割ほど減らしてください。
  • 味の調整:塩気が足りないと栗の甘みが立ちません。物足りなければ、ごま塩を多めに振ってください。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵は固くなるので向きません。当日中に食べきってください。
冷凍一食分ずつラップで包んで冷凍。目安は3週間です。
温め直し凍ったままラップごと電子レンジで2分。ふっくら戻ります。

味を変えてみる

  • 白米を半分混ぜると、もちもちが軽くなって食べやすくなります。
  • むきぐりの甘露煮を使えば、皮むきの手間が省けます。塩を小さじ1/2に減らしてください。
  • さつまいもを1cm角にして加えると、色も甘みも増します。

もち米と栗の炭水化物が中心です。栗は食物繊維を含みます。

よく聞かれること

もち米は何時間つけますか。

2時間が目安です。急ぐときは熱めのぬるま湯で1時間でも炊けます。つけたあとは、ざるで10分しっかり水気を切ってください。

蒸し器で作るときは。

水につけたもち米をざるにあげ、蒸し器で30分蒸します。途中で一度、水を大さじ2振ってください。栗は最初から一緒に蒸します。

栗が黒くなってしまいます。

むいたあと水にさらす時間が足りないためです。15分さらしてください。しょうゆを入れすぎても色が濃く出るので、小さじ1までにします。