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クレープの具材の作り方|材料・手順・店主のコツ

クレープの具材を組み合わせる作り方です。生地の焼き方と、甘い具とおかずの具の合わせ方をまとめました。二人分の分量でご案内します。

調理時間の目安 40分分量 2人分(6枚)難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

生地がすぐ破れてしまいます。

店主

休ませる時間が足りないのかもしれません。冷蔵庫で30分置いてみてください。

店主のひとこと一枚目は火加減見です。数に入れないでください。

材料(2人分(6枚))

薄力粉 ふるっておくとだまになりません。100g
室温に戻しておきます。2個
牛乳 冷たいままで構いません。250ミリリットル
砂糖 おかずの具にするなら大さじ1に減らします。大さじ2
溶かしバター 生地に混ぜます。焼くときの分は別に用意します。20g
甘い生地でも入れると味が締まります。ひとつまみ
生クリーム 泡立てて使います。冷やしておいてください。100ミリリットル
いちごとバナナ 食べやすく切ります。水気は紙で取ります。合わせて150g
ハムとチーズ おかずの具に使います。各4枚
レタス 洗って水気をしっかり切ります。2枚

作り方

  1. 先に生地を作ります。粉、砂糖、塩を混ぜ、溶き卵と牛乳を少しずつ加えて混ぜます。牛乳を一度に入れるとだまになります。三回に分けてください。
  2. 溶かしバターを混ぜ、ざるで濾して冷蔵庫で30分休ませます。休ませると粉がなじんで、破れにくい生地になります。
  3. フライパンを中火で温め、薄く油をひきます。生地をお玉1杯流し、手早く広げます。フライパンが熱すぎると広がりません。一度ぬれ布巾に当ててください。
  4. 弱火で1分半焼き、縁が浮いたら返してさらに30秒焼きます。焼き色は片面だけで十分です。裏は乾かす程度にします。
  5. 焼いた生地を重ねて冷まします。その間に生クリームを泡立て、果物を切ります。重ねても、粗熱が取れていればくっつきません。
  6. 甘い具は生クリームと果物、おかずの具はレタス、ハム、チーズを巻きます。具は中心より手前に置くと、巻いたときに落ちません。

店主のコツ

  • 買い物:生クリームは乳脂肪分の多いものが立ちやすいです。冷やしたまま持ち帰ってください。
  • 火加減:一枚目は必ず失敗します。火加減を見る分として数えておいてください。
  • 味の調整:おかずの具にするなら、生地の砂糖を半分にします。甘さが邪魔になりません。

しまうとき・作り置き

冷蔵焼いた生地だけなら冷蔵で2日。1枚ずつラップを挟んで重ねてください。
冷凍生地は冷凍で3週間が目安です。1枚ずつ包んでから袋に入れます。
温め直しフライパンで弱火30秒。具を巻いたものは温め直さず、当日中にいただきます。

味を変えてみる

  • あんこと生クリームを合わせると、和風の組み合わせになります。
  • ツナとコーンにマヨネーズを少し混ぜると、子どもに喜ばれます。
  • 生地にココアを大さじ1混ぜると、色も香りも変わります。

小麦、卵、乳を使います。生クリームを使う分、脂質は多めになります。

よく聞かれること

どんな具が合いますか。

甘いものなら生クリームと果物、あんこ、チョコレート。おかずならハム、チーズ、レタス、ツナが合います。水気の多いものは紙で押さえてから巻いてください。

生地を薄く広げるこつはありますか。

フライパンの温度が高すぎると、流した先から固まって広がりません。一度ぬれ布巾に当てて温度を下げ、流したらすぐ手首を回して広げてください。

前日に作れますか。

生地だけなら作れます。焼いて冷まし、1枚ずつラップを挟んで冷蔵で2日が目安です。具は当日に用意してください。巻いたものは置くと湿ります。