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小松菜の作り置きの作り方|材料・手順・店主のコツ

小松菜の作り置きです。さっとゆでて水気を絞り、だしじょうゆに浸します。ゆで時間と絞り方、日持ちの目安、お弁当に入れるときのこつをまとめました。

調理時間の目安 15分分量 2人分(作りやすい分量・4回分)難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

色が悪くなってしまいます。

店主

ゆでたらすぐ氷水です。たれも冷めてから使うと、三日目まで緑が残りますよ。

店主のひとことゆでて絞る。絞りが足りないと味がぼやけます。

材料(2人分(作りやすい分量・4回分))

小松菜 葉がぴんと立っているものを1束(約300g)
だし汁 冷ましてから使います150ml
しょうゆ 薄口なら大さじ1に大さじ1と2分の1
みりん 煮切ってから合わせます大さじ1
ゆでる湯に入れます小さじ1
かつお節 仕上げに混ぜますひとつまみ
白ごま 好みで小さじ1

作り方

  1. 先に保存容器を熱湯で洗って乾かし、氷水を用意しておきます。冷ます支度を先にします。
  2. みりんを小鍋で1分煮立て、だしとしょうゆを合わせて冷まします。冷たいたれに浸すと色が残ります。
  3. 塩を入れた湯で、茎から先に入れて1分ゆでます。茎30秒、葉30秒の順です。
  4. 氷水に取って冷まし、根元をそろえて水気を強く絞ります。絞りが甘いと味が薄まります。
  5. 4cm長さに切り、たれに浸して冷蔵庫で30分置きます。浸しすぎると塩辛くなります。
  6. 食べるときにかつお節と白ごまを混ぜます。最初から入れると水を吸います。

店主のコツ

  • 買い物:茎が太すぎず、根元が赤みを帯びたものが甘いです。
  • 火加減:湯はしっかり沸かして1分だけ。長いと色が抜けます。
  • 味の調整:薄いと感じたらしょうゆではなく、かつお節を足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵たれごと冷蔵で3日が目安です。
冷凍小分けにして冷凍で2週間が目安です。
温め直し冷たいまま食べられます。温めるならレンジ600Wで30秒。

味を変えてみる

  • 油揚げを焼いて刻み、一緒に浸します。
  • しめじを加えてかさを増やします。
  • すりごまとごま油で和え物にします。

小松菜はカルシウムと鉄を含みます。

よく聞かれること

根元の土が落ちません。

根元に十字の切り込みを入れ、ボウルの水に5分つけてから振り洗いしてください。砂が下に沈んで落ちます。

お弁当に入れられますか。

入れられます。汁気をよくきって、小さいカップに入れてください。当日の朝に詰め、完全に冷ましてから蓋をします。

ほうれん草でも同じですか。

同じ作り方でできます。ほうれん草はあくが強いので、ゆで時間を1分にして氷水に取る時間を長めにしてください。