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小松菜の作り置きの作り方|材料・手順・店主のコツ

小松菜の作り置きです。さっとゆでて水気を絞り、だしじょうゆに浸します。ゆで時間と絞り方、日持ちの目安、お弁当に入れるときのこつをまとめました。

調理時間の目安 15分分量 2人分(作りやすい分量・4回分)難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

色が悪くなってしまいます。

店主

ゆでたらすぐ氷水です。たれも冷めてから使うと、三日目まで緑が残りますよ。

店主のひとことゆでて絞る。絞りが足りないと味がぼやけます。

材料(2人分(作りやすい分量・4回分))

小松菜 葉がぴんと立っているものを1束(約300g)
だし汁 冷ましてから使います150ml
しょうゆ 薄口なら大さじ1に大さじ1と2分の1
みりん 煮切ってから合わせます大さじ1
塩 ゆでる湯に入れます小さじ1
かつお節 仕上げに混ぜますひとつまみ
白ごま 好みで小さじ1

作り方

  1. 先に保存容器を熱湯で洗って乾かし、氷水を用意しておきます。冷ます支度を先にします。
  2. みりんを小鍋で1分煮立て、だしとしょうゆを合わせて冷まします。冷たいたれに浸すと色が残ります。
  3. 塩を入れた湯で、茎から先に入れて1分ゆでます。茎30秒、葉30秒の順です。
  4. 氷水に取って冷まし、根元をそろえて水気を強く絞ります。絞りが甘いと味が薄まります。
  5. 4cm長さに切り、たれに浸して冷蔵庫で30分置きます。浸しすぎると塩辛くなります。
  6. 食べるときにかつお節と白ごまを混ぜます。最初から入れると水を吸います。

店主のコツ

  • 買い物:茎が太すぎず、根元が赤みを帯びたものが甘いです。
  • 火加減:湯はしっかり沸かして1分だけ。長いと色が抜けます。
  • 味の調整:薄いと感じたらしょうゆではなく、かつお節を足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵たれごと冷蔵で3日が目安です。
冷凍小分けにして冷凍で2週間が目安です。
温め直し冷たいまま食べられます。温めるならレンジ600Wで30秒。

味を変えてみる

  • 油揚げを焼いて刻み、一緒に浸します。
  • しめじを加えてかさを増やします。
  • すりごまとごま油で和え物にします。

小松菜はカルシウムと鉄を含みます。

よく聞かれること

根元の土が落ちません。

根元に十字の切り込みを入れ、ボウルの水に5分つけてから振り洗いしてください。砂が下に沈んで落ちます。

お弁当に入れられますか。

入れられます。汁気をよくきって、小さいカップに入れてください。当日の朝に詰め、完全に冷ましてから蓋をします。

ほうれん草でも同じですか。

同じ作り方でできます。ほうれん草はあくが強いので、ゆで時間を1分にして氷水に取る時間を長めにしてください。