294二九四とうふ店町の豆腐屋が書く、毎日のごはん帖
文字

ホーム作り方 › イカ大根

イカ大根の作り方|材料・手順・店主のコツ

イカ大根の作り方です。大根の下ゆで、いかを入れる間、煮汁の割合を二人分にまとめました。いかを固くしない順番が肝心ですよ。

調理時間の目安 45分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

いかがいつも固くなります。

店主

先に2分煮て取り出し、最後に戻してください。それだけでやわらかいままですよ。

店主のひとこといかは出したり入れたり。固くしない手です。

材料(2人分)

するめいか 胴は1.5cm幅の輪切り、足は食べやすく切ります。1ぱい(約250g)
大根 2cm厚さの半月切り。上のほうが甘く、下は辛みが強いです。1/3本(約400g)
しょうが 薄切りにします。1かけ
煮汁の分です。400ml
いかのにおいを抑えます。大さじ3
しょうゆ 仕上がりの色を見て加減してください。大さじ3
みりん 照りが出ます。大さじ2
砂糖 甘みを足します。大さじ1

作り方

  1. 先に大根の皮を厚めにむき、面取りをして、米のとぎ汁か水で10分下ゆでします。下ゆでしておくと、煮汁がすっと入ります。
  2. いかの胴からわたと軟骨を抜き、皮をむいて輪切りにします。足は吸盤をこそげます。わたは使いません。においのもとになります。
  3. 鍋に水、酒、砂糖、みりん、しょうゆ、しょうがを入れ、いかを2分だけ煮ます。いかは先に短く煮て、一度取り出すのがこつです。
  4. いかを取り出し、大根を入れて落としぶたをし、弱火で25分煮ます。煮汁に色がつくのを待ちます。急がないでください。
  5. 竹串が通ったらいかを戻し、弱火で3分温めます。中心まで火を通します。ここで長く煮ると、いかが固くなります。
  6. 火を止めて10分置き、味を含ませてから器に盛ります。冷める間に、大根の芯まで味が入ります。

店主のコツ

  • 買い物:いかは目が澄んで、胴に張りのあるものを。冷凍の輪切りでも作れます。
  • 火加減:下ゆでと本煮はどちらも弱火。煮立てると大根が崩れます。
  • 味の調整:翌日は味がしみて濃くなります。初日は少し薄めで止めてください。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で3日が目安です。煮汁ごと保存してください。
冷凍いかが固くなるため冷凍は向きません。
温め直し小鍋で弱火5分。煮立てないように温め直します。

味を変えてみる

  • ゆで卵を一緒に煮ると、色よく仕上がります。
  • 里芋を足すと、とろみが出て煮汁がからみます。
  • 唐辛子を一本入れると、後味が締まります。

いかはたんぱく質を含みます。煮汁を残せば塩分は控えめになります。

よく聞かれること

大根の下ゆでは省けますか。

省いても作れますが、味の入りが遅くなります。急ぐときは大根を薄めの1.5cmに切り、煮る時間を20分にしてください。

冷凍のいかでも作れますか。

作れます。冷蔵庫で解凍して水気をふいてから使ってください。凍ったまま入れると煮汁の温度が下がり、味がぼやけます。

翌日のほうがおいしいですか。

大根はそのとおりです。一晩置くと芯まで味が入ります。いかは固くなるので、翌日は温めすぎないようにしてください。