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ほうれん草パスタの作り方|材料・手順・店主のコツ

ほうれん草パスタの作り方です。ゆで湯の塩加減、ほうれん草を入れる間、ソースをまとめるこつを二人分にまとめました。平日の昼にも向きます。

調理時間の目安 20分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

ソースがめんにからみません。

店主

ゆで汁を玉じゃくし1杯入れて、30秒煮てみてください。油と混ざってとろりとします。

店主のひとことゆで汁は捨てない。ソースの素になります。

材料(2人分)

スパゲッティ 太さ1.6mmが家では扱いやすいです。180g
ほうれん草 3cmに切ります。根元は土をよく落とします。1束(約200g)
ベーコン 1cm幅に切ります。3枚(45g)
にんにく 薄切り。芽は取ります。1かけ
オリーブ油 炒め用です。大さじ2
ゆで湯用。水2Lに対しての量です。大さじ1
こしょう 仕上げに。少々
しょうゆ 隠し味に少しだけ。小さじ1
粉チーズ 好みで。大さじ2

作り方

  1. 先に湯2Lをわかして塩大さじ1を入れておきます。その間にほうれん草を切ります。湯が先。めんは待たせないほうがおいしいです。
  2. フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火で2分。香りが立てばベーコンを入れます。にんにくは弱火から。強火だとすぐ焦げます。
  3. めんを袋の表示より1分短くゆでます。ゆで上がる1分前にほうれん草を鍋へ入れます。同じ鍋でゆでれば、鍋も洗い物も一つですみます。
  4. ゆで汁を玉じゃくし1杯分フライパンへ入れ、中火で30秒煮て油と混ぜます。ここで乳化させると、ソースがめんにからみます。
  5. 湯を切っためんとほうれん草を入れ、しょうゆとこしょうを加えて中火で1分あえます。手早く。長く火にかけると水気が飛びすぎます。

店主のコツ

  • 買い物:ベーコンは厚切りのほうが食べごたえが出ます。薄いものなら枚数を増やしてください。
  • 火加減:にんにくは弱火、仕上げは中火。この二段で香りが残ります。
  • 味の調整:味がぼやけたら、ゆで汁を大さじ1足してください。塩を足すより角が立ちません。

しまうとき・作り置き

冷蔵その場で食べきる料理です。どうしてもなら冷蔵で1日が目安です。
冷凍冷凍は向きません。
温め直しフライパンに水大さじ2を入れ、ふたをして弱火3分温めます。

味を変えてみる

  • しめじやまいたけを足すと、香りが増します。
  • 唐辛子を一本入れると、後口が締まります。
  • 粉チーズを多めにして、こしょうを強くきかせても合います。

ほうれん草は鉄分と食物繊維を含みます。ベーコンのぶん塩分は上がります。

よく聞かれること

ほうれん草は生のまま入れてよいですか。

同じ鍋でめんと一緒に1分ゆでれば十分です。あくが気になる方は、別に30秒ゆでてしぼってから使ってください。

にんにくが焦げてしまいます。

冷たい油から弱火で始めてください。色づき始めたらすぐベーコンを入れると、それ以上焦げません。

バターを使ってもよいですか。

合います。オリーブ油を大さじ1に減らし、仕上げにバター10gを入れてください。火を止めてから混ぜると香りが残ります。