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あさりのパスタの作り方|材料・手順・店主のコツ

あさりのパスタの作り方です。貝から出る汁が味の元になりますよ。買うときの見分け方、砂抜き、ゆで加減、あわせ方まで、二人分の目安でまとめました。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

砂抜きがうまくいきません。

店主

海水くらいの塩水で、暗くして1時間置いてみてください。新聞紙をかぶせるだけで違いますよ。

店主のひとこと貝の汁は捨てない。あれが味の元です。

材料(2人分)

あさり 殻つき。口が閉じていて、持つとずしりと重いものを選びます。300g
スパゲッティ 1.6mmほどの太さが合わせやすいです。180g
にんにく 薄切りにします。芽は取ってください。1かけ
オリーブ油 炒め用です。大さじ2
白ワインまたは酒 貝を蒸すときに使います。大さじ3
赤とうがらし 種を取って輪切りに。辛さが苦手なら省いて構いません。2分の1本
麺をゆでる湯2リットルに対しての量です。大さじ1
こしょう 仕上げに軽く。少々
パセリ 刻んで最後に散らします。少々

作り方

  1. 先にあさりの砂抜きをします。塩水に1時間、暗くして置いてください。水の量は貝がひたひたにかぶる程度で十分です。
  2. 湯を2リットル沸かし、塩大さじ1を入れます。麺は袋の表示より1分短くゆでます。あとでフライパンで合わせるので、少し固めにしておきます。
  3. フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火で3分。色づいたらとうがらしを加えます。弱火のまま。にんにくは焦げると苦くなります。
  4. あさりと酒を入れてふたをし、中火で4分。口が開いたら火を止めます。開かない貝は無理にこじ開けず、外してください。
  5. ゆで上がった麺と、ゆで汁お玉1杯を加えます。中火で1分あおって混ぜます。ゆで汁が、油と貝の汁をつなげてくれます。
  6. こしょうをふり、パセリを散らして出来上がりです。塩は最後に味を見てから。貝の塩気で足りることが多いです。

店主のコツ

  • 買い物:あさりは口が閉じているものを。開いたまま動かないものは外しておきます。
  • 火加減:にんにくは弱火、貝は中火。この使い分けだけ守れば失敗しません。
  • 味の調整:塩は最後です。貝の塩気があるので、足すのは味を見てからにしてください。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で翌日までが目安です。麺はのびるので、早めに食べきってください。
冷凍麺料理の冷凍は向きません。あさりだけ蒸して冷凍なら2週間が目安です。
温め直しフライパンに水を大さじ1加え、ふたをして弱火で3分。中心まで温めてください。

味を変えてみる

  • トマトを2個刻んで加えると、赤い仕上がりになります。
  • キャベツを2枚ちぎって一緒に蒸すと、甘みが出ます。
  • しょうゆを小さじ1落とすと、和の味になります。

あさりはたんぱく質と鉄を含みます。塩分は貝と麺のゆで汁から出ます。

よく聞かれること

砂抜き済みのあさりでも大丈夫ですか。

使えます。それでも軽く塩水につけて10分置き、殻をこすり合わせて洗ってください。表面の汚れが落ちて、仕上がりの澄み方が変わります。

白ワインがないときは。

日本酒で構いません。同じ大さじ3で、味の出方もよく似ています。どちらもないときは水で蒸し、最後にしょうゆを少し落としてください。

麺がべたつきます。

ゆで時間が長いか、ゆで汁の量が多すぎます。表示より1分短くゆで、加えるゆで汁はお玉1杯までにしてください。