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そうめん|買い方・下ごしらえ・保存の話

そうめんは、細く伸ばして干した乾麺です。太さの違いと選び方、ゆで時間の目安、余ったときの保存と温かい食べ方まで、夏に困らないようにまとめました。

時期の目安 通年出回りますが、店に多く並ぶのは6月〜9月です

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

ゆでたそうめんが余りました。

店主

水けをきって油を少しからめ、冷蔵で翌日までに使ってください。温かいにゅうめんにすると食べやすいですよ。

店主のひとことゆでたら氷水でもむ。これでぬめりが取れます。

買うとき

出回る時期の目安:通年出回りますが、店に多く並ぶのは6月〜9月です

  • 太さを見ます。細い物ほどのど越しが軽く、太い物はつゆがよくからみます。
  • 箱の隅に折れた麺が多い物は、扱いが荒かった目印です。
  • 賞味期限が先の物を選びます。一年寝かせた物を好む方もいます。

使うとき(下ごしらえ)

  • 湯はたっぷり使います。麺100gに対して1リットルが目安です。
  • 袋の表示より10秒早く上げて、氷水でもみ洗いします。
  • 洗ったあとはしっかり水けをきります。水が残るとつゆが薄まります。

しまうとき(保存)

湿気とにおいを吸うので、袋の口を閉じて缶か密閉容器に入れます。直射日光を避ければ、未開封で1年以上が目安です。

この材料でつくる料理

小麦粉が主な材料で、炭水化物を多く含みます。

よく聞かれること

ゆで時間はどのくらいですか。

袋の表示で1分30秒から2分の物が多いです。表示より10秒早く上げ、氷水で締めてください。ゆですぎると、洗っても切れやすくなります。

吹きこぼれをどう防ぎますか。

鍋を大きめにして、湯の量を麺の10倍にします。吹きそうになったら差し水より、火を弱めるほうが麺が締まります。

古いそうめんは食べられますか。

未開封で湿気ていなければ、期限を過ぎてもゆでられることが多いです。ただし袋がふくらんでいたり、においが移っていたら使わないでください。