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おぼろ豆腐|買い方・下ごしらえ・保存の話

おぼろ豆腐は、固める途中のやわらかい状態ですくった豆腐です。木綿や絹との違い、選び方、保存、おいしい食べ方まで、うちの店先の話としてまとめました。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

木綿や絹とどう違うんですか

店主

固める途中ですくうので、いちばんやわらかいですよ。そのまま食べるのが一番向いています。

店主のひとこと包丁を入れない。スプーンですくって出します。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 容器の中で形がゆるく崩れているものが、おぼろらしい状態です。
  • 作った日を見てください。やわらかい分、日が経つと水っぽくなります。
  • 汁が澄んでいるものを選びます。白く濁っているものは時間が経っています。

使うとき(下ごしらえ)

  • 先に水気をどうするか決めます。そのまま食べるなら切らず、すくって器へ移すだけです。
  • 崩れやすいので、包丁は使わずスプーンですくってください。
  • 汁物に入れるなら、火を止めてから加えます。煮立てると散ってしまいます。

しまうとき(保存)

冷蔵で作った日を入れて2日が目安です。水を替えずに、容器のまま冷やしてください。冷凍すると食感が変わるので向きません。

この材料でつくる料理

たんぱく質とカルシウムを含みます。水分が多い分、同じ重さの木綿より軽い口当たりです。

よく聞かれること

どう食べるのが一番よいですか

そのまま器にすくって、塩かしょうゆをほんの少しで十分です。薬味はねぎかしょうがくらいにしてください。手を加えないほうが持ち味が分かります。

煮物に使えますか

煮崩れます。使うなら火を止めてから加え、余熱で温める程度にしてください。煮込むなら木綿豆腐のほうが向いています。

日もちはどれくらいですか

作った日を入れて2日が目安です。やわらかい分、傷みが早く出ます。買った日に食べ切るつもりで買う量を決めるとよいです。