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水なす|買い方・下ごしらえ・保存の話

水なすは、皮が薄くて水分が多く、あくの少ないなすです。レシピは加熱せずに使うものが多く、手で裂いて食べるのが向きますよ。選び方と扱い方、保存の目安をまとめました。

時期の目安 6月〜8月

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

水なすは普通のなすと同じに使えますか。

店主

生で食べられるのが違いですよ。炒めるより、裂いて漬けるほうが持ち味が出ます。

店主のひとこと包丁より手で裂く。味の入りが変わります。

買うとき

出回る時期の目安:6月〜8月

  • 丸みがあってふっくらし、ずっしり重いものを選びます。
  • へたのとげがとがっていて、がくが張っているものが新しい目安です。
  • 皮につやがあって、しわのないものがみずみずしいです。

使うとき(下ごしらえ)

  • 包丁で切らず、へたを落として縦に手で裂くと、口当たりがよくなります。
  • あくが少ないので、水にさらすのは1分で十分です。長いと味が抜けます。
  • 浅漬けにするときは、塩をふって10分おき、出た水気を軽く絞ります。

しまうとき(保存)

冷やしすぎると味が落ちます。紙で包んで袋に入れ、野菜室で3日ほどが目安です。切ったものは当日中に使ってください。

この材料でつくる料理

水分が多く、食物繊維を含みます。

よく聞かれること

普通のなすとどう違いますか。

皮が薄く、水分が多くてあくが少ないのが違いです。普通のなすは生で食べるのに向きませんが、水なすは裂いてそのまま食べられます。加熱すると水っぽくなります。

浅漬けの塩加減は。

なす2個に塩小さじ1が目安です。裂いてから塩をふり、10分おいて水気を軽く絞ってください。しょうがのせん切りを混ぜると、さっぱりします。

変色を防ぐには。

裂いたらすぐ水に1分さらしてください。長くさらすと味が抜けます。すぐ食べるなら、さらさずそのままでも構いません。切り口は時間が経つと茶色くなります。