294二九四とうふ店町の豆腐屋が書く、毎日のごはん帖
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こしょう|買い方・下ごしらえ・保存の話

こしょうについてまとめました。黒と白の違い、買うときの見方、しまい方、下ごしらえでの使いどころ、それから合う料理までお話しします。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

粒と粉、どちらを買えばよいですか。

店主

よく使うなら粒です。ひく手間はありますが、香りの残り方がまるで違いますよ。

店主のひとことこしょうは焼く直前に。香りが残ります。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 粒のまま売られているものは香りが長もちします。使う分だけひくのが一番です。
  • 粉のものは小さい容器で買います。大きい容器は、使いきる前に香りが抜けます。
  • 黒は香りと辛みが強く、白は香りが穏やかです。料理の色で使い分けてください。

使うとき(下ごしらえ)

  • 肉や魚にふるときは、焼く直前に。早くふると香りが飛びます。
  • 粒はすり鉢で軽くつぶすだけでも、香りがはっきり立ちます。
  • 煮込みに入れるなら、粒のまま。仕上げに取り出すか、そのままいただきます。

しまうとき(保存)

ふたを閉めて、暗くて涼しい場所へ。粉なら開けてから3か月、粒なら1年が目安です。こんろの上の棚は熱がこもるので避けてください。

この材料でつくる料理

香りと辛みを付ける香辛料です。量は少しで足りますので、塩分を足さずに味を変えたいときに向きます。

よく聞かれること

黒と白はどう使い分けますか。

黒は香りと辛みが強いので、肉や炒め物に向きます。白は穏やかで色も目立たないので、白い汁物や魚の料理に合います。迷ったら黒を一つ持っておけば足ります。

塩の代わりになりますか。

塩の代わりにはなりませんが、塩を減らしたいときの助けになります。こしょうや香味野菜で香りを足すと、薄味でも物足りなさが減ります。

冷ややっこにも合いますか。

合います。しょうゆを少なめにして、こしょうをひとふり。オリーブ油を数滴たらすと、また違う一皿になります。うちでもよくやる食べ方です。