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カジキマグロ|買い方・下ごしらえ・保存の話

カジキマグロは、切り身で売られていることの多い、扱いやすい魚ですよ。ここではカジキマグロの旬と選び方、しまい方と下ごしらえ、そして向く料理までまとめておきます。

時期の目安 10月〜2月

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

焼くとぱさぱさになります。

店主

焼きすぎです。中まで白くなったらすぐ止めてください。酒と塩に漬けておくと、しっとりしますよ。

店主のひとこと塩を振って10分、水を拭く。これで臭みが減ります。

買うとき

出回る時期の目安:10月〜2月

  • 身の色が均一で、白っぽくにごっていないものを選びます。
  • ドリップ(赤い汁)がパックにたまっていないか見ます。たまっていると味が抜けています。
  • 厚みが2cm前後あるものは、焼いても煮ても形が崩れにくいです。

使うとき(下ごしらえ)

  • 焼く前に塩を振って10分置き、出た水を拭くと臭みが抜けます。
  • 皮の近くに固い筋があれば、包丁で切り目を入れておくと反りません。
  • パサつきが気になるなら、酒と塩に15分漬けてから焼きます。

しまうとき(保存)

買った日に使うのが一番です。翌日に回すならペーパーで水を拭いて包み直し、冷蔵で1日。冷凍なら下味をつけて1切れずつ包み、3週間を目安にしてください。

この材料でつくる料理

たんぱく質を含み、脂質は部位によって差があります。

よく聞かれること

火が通ったか、どう見ますか。

厚みの中心を切って、全体が白く濁っていれば大丈夫です。透けた部分が残っていたら弱火で1分ずつ足してください。魚は中心まで加熱してから出します。

まぐろとは別の魚ですか。

別の魚です。名前に入っているので混ざりやすいのですが、身の質も扱い方も違います。焼き物や煮物に向くのがカジキのほうですよ。

冷凍の切り身でもおいしくできますか。

できます。冷蔵庫でゆっくり解凍し、出た水をしっかり拭いてから調理してください。急いで常温に出すと、水が出て味が抜けます。