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ホワイトアスパラ|買い方・下ごしらえ・保存の話

ホワイトアスパラは、土をかぶせて日に当てずに育てたアスパラガスです。皮をむいてゆでるのが基本で、レシピはそこから広がります。選び方と下ごしらえをまとめました。

時期の目安 4月〜6月

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

皮はどこまでむきますか。

店主

穂先の3cm下から根元までですよ。緑のものより皮がかたいので、厚めにむいてください。むいた皮はゆで汁に入れると香りが出ます。

店主のひとことゆで汁は捨てないでください、そのままスープになりますよ。

買うとき

出回る時期の目安:4月〜6月

  • 切り口がみずみずしく、乾いて茶色くなっていないもの。
  • 穂先がぎゅっと締まって、開いていないもの。
  • 太さが均一で、持つとまっすぐ立つもの。

使うとき(下ごしらえ)

  • 根元を2cm切り落とします。かたくて筋の多い部分です。
  • 穂先の3cm下から根元まで、皮を厚めにむきます。
  • むいた皮も一緒に、塩と砂糖を少し入れた湯で5分ゆでます。

しまうとき(保存)

立てて冷蔵で2日が目安です。乾きやすいので、濡らした紙で根元を包んでください。

この材料でつくる料理

水分が多く、やわらかい野菜です。ゆで汁に味が出るのでスープにも使えます。

よく聞かれること

ゆで時間はどのくらいですか。

太さによりますが5分が目安です。竹串がすっと通ればできあがりです。ゆで汁の中でそのまま冷ますと、しっとり仕上がります。

瓶詰めのものとどう違いますか。

瓶詰めはすでに加熱してあるので、温めるだけで使えます。歯ごたえは生のものをゆでたほうが残ります。用途で使い分けてください。