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牛すじ|買い方・下ごしらえ・保存の話

牛すじは、時間をかけて煮ると柔らかくなる部位です。レシピの前に、二回の下ゆででアクと脂を落とす下ごしらえが要りますよ。選び方と保存の目安をまとめました。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

牛すじが柔らかくなりません。

店主

煮る時間が足りないことが多いですよ。下ゆでだけで60分、そこから味付けです。

店主のひとこと下ゆで二回。ここを飛ばすと臭みが残ります。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 赤身と白い筋がほどよく混ざったものが、煮上がりが柔らかいです。
  • 白い部分ばかりのものは、長く煮ても固さが残ることがあります。
  • パックに水がたまっていないものを選びます。

使うとき(下ごしらえ)

  • たっぷりの湯で5分ゆで、湯を捨てて流水で洗います。
  • 水を替えてねぎの青い部分としょうがを入れ、60分ゆでます。
  • ゆで上がったらひと口大に切ります。冷めると切りにくくなります。

しまうとき(保存)

買った日に下ゆでまで済ませておくと楽です。下ゆで後は冷まして密閉し、冷蔵で2日、ゆで汁ごと冷凍なら1か月が目安です。

この材料でつくる料理

たんぱく質とコラーゲンを含みます。下ゆででかなりの脂が落ちます。

よく聞かれること

下ゆではどのくらいかかりますか。

一度目は5分、湯を捨てて洗います。二度目はねぎとしょうがを入れて60分が目安です。圧力鍋なら加圧20分で済みます。牛肉は中心まで火を通してください。

ゆで汁は使えますか。

一度目は捨てます。二度目のゆで汁はうま味が出ているので、脂を取ってから煮込みやカレーに使えますよ。冷ますと脂が固まるので取りやすいです。

冷凍したものはどう使いますか。

ゆで汁ごと小分けにして凍らせると、そのまま煮込みに使えます。1か月が目安です。解凍せずに鍋に入れて、弱火で温めながら味を付けてください。