294二九四とうふ店町の豆腐屋が書く、毎日のごはん帖
文字

ホーム材料の話 › 牛こま切れ肉

牛こま切れ肉|買い方・下ごしらえ・保存の話

牛こま切れ肉は、切り落としの端をまとめた使いやすい肉です。選び方と保存、固くしない下ごしらえ、それから普段のレシピへの回し方までまとめました。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

炒めるといつも固くなります。

店主

酒と片栗粉を小さじ1ずつもみ込んでから焼いてみてください。ずいぶん変わりますよ。

店主のひとこと片栗粉を薄くまとわせる。それだけで固くなりません。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 赤身と脂が混ざり、色が鮮やかなものを選んでください。黒ずんだものは日が経っています。
  • パックに汁がたまっていないか見ます。たまっているものは加熱で縮みやすいです。
  • 大きさがそろっているほうが火の通りがそろいます。極端に厚い塊が混ざっていないか確かめます。

使うとき(下ごしらえ)

  • 調理の20分前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。縮みにくくなります。
  • 酒を小さじ1と片栗粉を小さじ1もみ込むと、炒めても固くなりません。
  • 大きい塊は包丁で一口大に切りそろえてから使います。

しまうとき(保存)

買った日か翌日までに使ってください。冷凍するなら1回分ずつ平らに包み、3週間が目安です。

この材料でつくる料理

たんぱく質と脂質を含みます。脂の多い部分は、炒めたあと紙で押さえると軽くなります。

よく聞かれること

切り落としとは違うのですか。

呼び方の差が大きく、店によっても違います。どちらも端の部分をまとめたもので、使い方は同じと考えて差し支えありません。値段で選んでかまいません。

冷凍したものの使い方は。

1回分ずつ平らに包んでおくと、冷蔵庫へ移して半日で解けます。急ぐときは袋のまま流水に10分。中心まで火を通してから食べてください。

どんな料理に向きますか。

肉じゃが、牛丼、野菜炒めなど、火を通しすぎない料理に向きます。長く煮込む料理なら、すね肉やすじ肉のほうが持ち味が出ます。