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豆腐の水切り(レンジ)のやり方|手順と失敗しないコツ

豆腐の水切り(レンジ)のやり方です。重しを使わず、電子レンジだけで短時間に水を抜きます。加熱の時間と豆腐の種類ごとの目安をまとめました。

かかる時間 8分

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

レンジだと固くなりませんか。

店主

600Wで2分までなら大丈夫ですよ。長くかけすぎると、すが入って口当たりが落ちます。

店主のひとことラップはかけない。うちではこれだけ守っています。

なぜ・いつ

白和えや炒め物、ハンバーグに使うとき、水が残っていると味がぼやけます。重しで30分待つ代わりに、レンジなら数分ですみます。

用意するもの:電子レンジ、耐熱皿、厚手のキッチンペーパー、ざる

手順

  1. 先に豆腐をパックから出し、ざるに上げて表面の水を落とします。この一手間で、加熱時間が1分ほど短くなります。
  2. キッチンペーパーを二枚重ね、豆腐をくるんで耐熱皿にのせます。薄いペーパー一枚では破れて、取り出すときに崩れます。
  3. ラップはかけずに600Wで2分加熱します。1丁300gが目安です。ラップをすると蒸気がこもって、水が抜けません。
  4. 取り出して3分置き、ペーパーを新しいものに替えます。置いている間にも水が出ます。ここを省くと戻ります。
  5. まだ重いようなら600Wでもう1分。触って弾力が出たら止めます。やりすぎると、す が入ってぼそぼそになります。
  6. 粗熱を取ってから使います。急ぐときはざるに上げて5分さまします。熱いまま和えると、ほかの材料から水が出ます。

よくある失敗

  • ラップをかけて加熱してしまい、水が抜けずに温まるだけになる。
  • 一度に長くかけすぎて、豆腐にすが入って口当たりが悪くなる。
  • 加熱後すぐ使い、置いている間に出る水を捨てそこねる。

こんな料理・場面で

  • 白和え
  • 豆腐ハンバーグ
  • いり豆腐
  • 豆腐のチャンプルー

よく聞かれること

絹ごしでもできますか。

できます。崩れやすいので600Wで1分30秒にして、様子を見ながら30秒ずつ足してください。ペーパーは三枚重ねが安心です。

どのくらい水が抜けますか。

木綿1丁で目安として1割から2割ほど軽くなります。重さを量っておくと、次から加減しやすくなりますよ。

重しを使う方法とどちらがよいですか。

時間があるなら重しのほうが形がきれいに残ります。急ぐときや、崩して使う料理ならレンジで十分です。用途で選んでください。