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日本酒に合うおつまみの献立帖|組み合わせと段取り

日本酒に合うおつまみは、塩けが強すぎず、だしや発酵の香りがあるものが合わせやすいです。冷蔵庫にあるもので十分。うちでよく出す組み合わせと献立の目安をまとめました。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

手早く一品出すなら何がいいですか。

店主

冷ややっこに削り節としょうゆで十分ですよ。切って盛るだけ、二分で出せます。

店主のひとこと先に火を使わない一品。あとが落ち着きます。

考え方

日本酒に合うおつまみは、味を濃くしすぎず、だしや発酵の風味で受けるものが向いています。先に冷ややっこや漬物など火を使わない一品を出しておくと、あとの支度が落ち着きます。

献立の例

主菜厚揚げの網焼き、しょうがじょうゆ
副菜ぬか漬けと枝豆
汁物なめこの味噌汁

料理のアイデア

  • 冷ややっこ
  • 焼いた油揚げ
  • 厚揚げの網焼き
  • だし巻き卵
  • ぬか漬け
  • 枝豆
  • 焼きしいたけ
  • 白あえ
  • たたきごぼう
  • 鶏のねぎ塩焼き
  • きゅうりの浅漬け
  • いかの塩辛

段取りのコツ

  • 時間:火を使う品は一つだけに絞ります。残りは切って盛るだけにすると十五分でそろいます。
  • 栄養:豆腐や卵でたんぱく質、漬物や青菜で野菜。二つ並べば形になります。
  • 作り置き:たたきごぼうや浅漬けは前の日に。冷蔵で三日が目安です。
  • 量:小皿に少しずつ。一人あたり三品くらいで十分足ります。

よく聞かれること

味付けは濃い方が合いますか。

いいえ、控えめで構いません。塩けが強いと途中で飽きます。しょうゆは数滴、足りなければ後から足す。この順番がうちのやり方です。

冷たいものと温かいもの、どちらを先に出しますか。

冷たいものを先にどうぞ。切って盛るだけなので待たせません。温かい焼き物は、一品目を食べている間に仕上げると流れがよくなります。

買い置きで用意できますか。

できます。豆腐、油揚げ、卵、漬物。この四つがあれば、思い立った日に三品はそろいます。豆腐は消費期限が近いものから使ってください。