コンビニのスムージーの買いもの帖｜選び方と食べ方
コンビニのスムージーは、冷凍のカップを機械にかけるものと、そのまま飲めるものがあります。種類、選び方、家での楽しみ方までまとめました。
店先のやりとり
常連さん
これだけで朝ごはんになりますか。
店主
飲み物ですから、パンや卵を一つ足してください。そのほうが昼まで持ちますよ。
店主のひとことよく振ってから注ぐ。底に味が沈んでいます。
どんなものか
コンビニのスムージーは、果物や野菜を凍らせて細かくした飲み物のことです。先にどれくらいの量を飲むか決めてから選ぶと、途中で溶けて残る失敗が減りますよ。
よく買われている種類
- 冷凍カップを機械にかけるタイプ
- そのまま飲める紙パックのタイプ
- 果物を中心にした甘めのもの
- 緑の葉物を入れた野菜中心のもの
- ヨーグルトを合わせたもの
- 豆乳を合わせたもの
- バナナを入れたとろみの強いもの
- 食物繊維を加えたもの
- 小さめの容量のもの
買うとき・食べるとき
選び方
- 飲む場所で決めます。すぐ飲めないなら、冷凍カップより紙パックのほうが向いています。
- 裏の表示で果汁と野菜の割合を見ます。野菜中心のものは甘さが控えめです。
- 量は200mlから300mlが飲みきりやすい目安です。大きいものは二人で分けると残しません。
食べ方・アレンジ
- 冷凍カップは機械にかけたらすぐ飲んでください。10分置くと分かれてしまいます。
- 紙パックのものは、よく振ってから注ぎます。底に沈んだ部分で味がずいぶん変わります。
- 朝食にするなら、パンや卵と一緒に。飲み物だけだと昼前におなかがすきます。
しまうとき
冷凍のものは溶かさず持ち帰り、紙パックは表示の日付内に飲みきってください。
よく聞かれること
野菜のものは飲みにくくありませんか。
果物を合わせたものが多いので、思うより飲みやすいです。青くささが気になるなら、りんごやバナナの入ったものから試してください。
家で作るならどうしますか。
凍らせたバナナ1本、冷凍の果物100g、牛乳か豆乳150mlを合わせてかくはんします。甘さが足りなければ、はちみつを小さじ1足してください。
溶けてしまったものはどうしますか。
そのまま飲めますが、分かれて水っぽくなります。コップに移してよく混ぜるか、氷を二つ入れると口当たりが戻ります。凍らせ直すのは向きません。