コンビニの買いもの帖｜選び方と食べ方
コンビニには、少人数の食事に向いた食品がひととおりそろっています。何が置いてあるか、選ぶときにどこを見るか、買ってきたものを少し良くする工夫までまとめました。
店先のやりとり
常連さん
コンビニのものばかりだと、味気なくないですか。
店主
汁物を一つ足すだけで、ずいぶん食卓らしくなりますよ。豆腐とねぎがあれば十分です。
店主のひとこと器に移すだけで、買ってきたものも家の食事になります。
どんなものか
コンビニは、小分けの食品と飲み物を近所で買える店のことです。先に冷蔵庫の中を思い出してから出かけると、同じものを二つ買わずにすみますよ。
よく買われている種類
- おにぎり
- サンドイッチ
- 弁当
- カップ麺
- 総菜パン
- 冷やしうどん
- サラダ
- 冷凍の焼きおにぎり
- 豆腐や納豆
- プリンやゼリー
買うとき・食べるとき
選び方
- まず日付を見ます。その日のうちに食べるなら手前、明日以降なら奥のものが向いています。
- 弁当は、ご飯とおかずの割合を見ます。おかずが二種類以上入っているほうが、食べ飽きません。
- 袋の総菜は、汁気の少ないものが持ち帰りに強いです。かばんの中で傾いても安心ですよ。
食べ方・アレンジ
- 弁当は温める前にふたを少しずらします。蒸気が抜けて、ご飯がべたつきません。
- おにぎりに、うちの冷ややっこと汁物を足すと一食になります。器に移すだけで気分も変わります。
- カップ麺は、湯を注ぐ前に乾いた具を軽くほぐしておくと、戻りむらが出にくいです。
しまうとき
生ものは買ってすぐ冷蔵庫へ入れ、表示の日付内に食べきってください。
よく聞かれること
弁当の温め方で気をつけることはありますか。
表示どおりの時間でまず温めて、足りなければ十秒ずつ足してください。一度に長くかけると、ご飯だけ固くなってしまいます。
おにぎりは常温で持ち歩けますか。
暑い時期は避けてください。目安として、気温が高い日は買ってから二時間ほどで食べきるか、保冷剤と一緒に持ち歩くのが安心です。
野菜が足りない気がします。
袋入りのサラダを一つ足すか、家で汁物に葉物を入れてください。うちではみそ汁に、切っただけの青菜を放り込んでいます。