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ワカモレの作り方|材料・手順・店主のコツ

ワカモレのレシピです。アボカドをつぶして混ぜるだけの一品ですが、熟し具合と色止めのこつで出来が決まります。合わせる食べ方も添えました。

調理時間の目安 10分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

すぐ黒くなってしまいます。

店主

ライム汁を先に混ぜて、ラップを表面に密着させてください。空気に触れなければ、色はもちますよ。

店主のひとことつぶしすぎない。粒が残るくらいが食べやすいです。

材料(2人分)

アボカド 軽く押してへこむくらい2個(約300g)
玉ねぎ みじん切り。水にさらします1/4個(約50g)
トマト 種を取って角切り1/2個(約75g)
ライムまたはレモンの汁大さじ1(約15g)
小さじ1/3(約2g)
こしょう少々
香菜 苦手なら省けます少々
青唐辛子 辛くしたいとき少々

作り方

  1. 先に玉ねぎをみじん切りにし、水に5分さらしてよく絞ります。辛みと水気を抜きます
  2. アボカドを半分に切って種を取り、スプーンで実を出します。皮の近くまですくえます
  3. ボウルでフォークの背でつぶします。粒を少し残します。全部なめらかにしないほうが口当たりがよいです
  4. ライム汁と塩、こしょうを加えて混ぜます。酸が色止めになります
  5. 玉ねぎとトマト、香菜を加えて混ぜます。トマトの汁気は切っておきます
  6. 表面にラップを密着させ、食べるまで冷蔵庫に入れます。空気に触れると色が変わります

店主のコツ

  • 買い物では、皮が黒みを帯び、軽く押してへこむものを選びます。固いものは常温で2〜3日待ちます。
  • 火は使いません。冷やしすぎると香りが立たないので、食べる10分前に出してください。
  • 味の調整は塩とライム汁です。薄いと感じたら塩をひとつまみずつ足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵表面にラップを密着させ、冷蔵で1日が目安です。
冷凍色と食感が変わるため、冷凍には向きません。
温め直し温め直しません。冷たいまま食べる料理です。

味を変えてみる

  • ゆで卵を刻んで混ぜると、食べごたえが出ます。
  • 刻んだきゅうりを足すと、歯ざわりが加わります。
  • パンにのせて塩をふるだけでも一品になります。

アボカドを主にした一品で、脂質と食物繊維を含みます。

よく聞かれること

アボカドが固かったときは。

常温に2〜3日置くと追熟します。りんごと一緒に袋に入れておくと早まります。冷蔵庫に入れると熟しません。

何と合わせて食べますか。

トルティーヤチップス、パン、ゆで野菜がよく合います。肉料理の付け合わせにしても口がさっぱりします。

辛くしたいときは。

青唐辛子を種を取って刻み、少量ずつ混ぜてください。粉唐辛子を小さじ1/4加える方法もあります。