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和風明太子パスタの作り方|材料・手順・店主のコツ

和風明太子パスタの作り方です。明太子をほぐす手順、火を止めてから混ぜるこつ、麺の水分の残し方まで二人分でまとめました。10分ほどでできます。

調理時間の目安 15分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

明太子が白く固まってしまいます。

店主

火にかけていませんか。ボウルで和えるだけで十分ですよ。ゆで湯の熱で足ります。

店主のひとこと火にかけない。和えるだけで仕上がります。

材料(2人分)

スパゲッティ 1.6mmが向いています。180g
明太子 2腹ほど。薄皮から出してほぐします。80g
バター 室温に戻しておくと混ざりやすいです。20g
牛乳 明太子をのばします。生クリームでも大丈夫です。大さじ2
しょうゆ 香りづけです。入れすぎないでください。小さじ1
青じそ せん切りにします。4枚
きざみのり 仕上げにのせます。適量
ゆで湯用です。大さじ1
レモン あれば。後味が締まります。1/4個

作り方

  1. 先にボウルにバター、ほぐした明太子、牛乳、しょうゆを入れて混ぜておきます。ここで作っておけば、麺がゆで上がってすぐ和えられます。
  2. 薄皮は包丁の背でしごいて中身を取り出します。皮は使いません。皮ごと入れると口に残ります。面倒でも外してください。
  3. 湯2リットルに塩大さじ1を入れ、麺を表示どおりにゆでます。この料理は煮込まないので、短めにする必要はありません。
  4. ゆで湯を大さじ3取ってボウルに加え、なめらかにのばします。熱い湯を少し混ぜると、バターが溶けてよくなじみます。
  5. 湯を切った麺をボウルに入れ、手早く和えます。火にはかけません。加熱すると明太子が固まって粒が白くなります。余熱で十分です。
  6. 器に盛り、青じそとのりをのせます。レモンをしぼっても合います。盛ってから2分以内に食べるのがいちばんおいしいです。

店主のコツ

  • 買い物:明太子は粒がしっかりして、薄皮の破れていないものを選んでください。切れ子なら値段が下がり、ほぐす手間も減ります。
  • 火加減:フライパンで加熱しません。ゆで湯の熱だけで仕上げるのが、粒を残すこつです。
  • 味の調整:明太子に塩気がありますので、しょうゆは小さじ1まで。足りなければレモンで締めてください。

しまうとき・作り置き

冷蔵作りたてを食べてください。ソースだけなら冷蔵1日が目安です。
冷凍明太子の食感が変わるので向きません。
温め直し温め直すと粒が固まります。作る分だけ作るのが向いています。

味を変えてみる

  • いかの刺身を細く切って混ぜると、食べごたえが出ます。
  • しめじを炒めて加えると、香りとかさが増します。
  • 牛乳を生クリームに替えると、まろやかになって辛みが和らぎます。

魚卵と乳製品を使います。塩分は多めになります。

よく聞かれること

たらこでも作れますか。

作れます。辛みがない分あっさりしますので、こしょうを少し多めにふるか、ゆずこしょうを小さじ1/4足すと締まります。作り方は同じです。

パサついてしまいます。

ゆで湯が足りていません。大さじ3から始めて、和えながら大さじ1ずつ足してください。バターを室温に戻しておくと、なじみ方も変わります。

明太子は加熱しなくて大丈夫ですか。

そのまま食べられる表示のあるものを選んでください。心配なときは、フライパンで弱火2分ほど火を通してから和えると安心です。粒は固まりますが味は変わりません。