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とうもろこしご飯の作り方|材料・手順・店主のコツ

とうもろこしご飯は、夏の間だけの炊き込みご飯です。芯も一緒に炊くのが勘所で、甘い香りが釜いっぱいに広がります。塩と昆布だけで十分です。

調理時間の目安 60分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

芯も入れるのですか。

店主

はい、芯がいちばん甘い味を出します。炊き上がったら取り出すだけですよ。

店主のひとこと実を外した芯は、捨てずに釜へ。

材料(2人分)

洗って三十分浸水2合
とうもろこし 実を外し、芯も取っておく1本
酒の分を引いて入れる2合の目盛りまで
つやと香りのため大さじ1
味の芯。これだけで足ります小さじ1
だし昆布 米の上にのせる5cm角1枚
バター 好みで。炊き上がりに混ぜる10g
青ねぎ 小口切り。仕上げに1本

作り方

  1. 先に米を洗って三十分浸水させます。ここを省くと芯が残ります。しっかり吸水させると、粒が立って炊き上がります。
  2. とうもろこしの皮をむき、包丁で実を根元から外します。立てて上から刃を入れると、粒がつながって外れます。
  3. 釜に米、水、酒、塩を入れて混ぜ、実と昆布、芯をのせます。芯からも甘い味が出ます。捨てずに入れます。
  4. 普通に炊き、炊き上がったら十分蒸らします。蒸らすと水分が全体に回り、べたつきません。
  5. 芯と昆布を取り出し、好みでバターを混ぜて青ねぎを散らします。混ぜるのは切るように。粒をつぶしません。

店主のコツ

  • 買い物では、皮が緑で、ひげが茶色くふさふさしたとうもろこしを選びます。ひげの数だけ粒があります。
  • 火加減は炊飯器に任せます。鍋で炊くなら、沸いてから弱火十二分、火を止めて十分蒸らしてください。
  • 味の調整は塩だけです。小さじ1から始め、炊き上がりに足りなければひとつまみ足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷めてから一膳ずつ包み、冷蔵二日が目安です。
冷凍温かいうちに包んで冷凍三週間が目安です。
温め直し電子レンジ六百ワットで二分。冷凍分は三分、蒸気が上がるまで。

味を変えてみる

  • ベーコン入り。刻んだもの50gを一緒に炊くと、こくが出ます。
  • しょうが足し。せん切り一かけを加えると、後味が締まります。
  • 冷凍のとうもろこしで。150gを凍ったまま入れ、水を大さじ1減らします。

とうもろこしは炭水化物と食物繊維を含みます。

よく聞かれること

缶詰でも作れますか

作れます。汁を切って150g、水を大さじ2減らしてください。芯がないぶん香りは穏やかなので、バターを10g混ぜると近づきます。

べたつくのはなぜですか

とうもろこしの水分を計算に入れていないからです。水は目盛りちょうどにし、酒の分は差し引いてください。蒸らしをきちんと取るのも効きます。

おにぎりにできますか

できます。粗熱を取ってから握ってください。粒が落ちやすいので、少し強めに形を作ります。塩はご飯に入っているので、手には付けません。