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トマト缶パスタの作り方|材料・手順・店主のコツ

トマト缶パスタです。缶詰一つと家にある調味料で、二人分がすぐできます。缶のトマトは酸味が強いので、少し煮つめて砂糖ひとつまみ。これだけで角がとれて、ぐっと食べやすくなりますよ。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

酸っぱくなってしまいます。

店主

煮つめが足りない合図です。中火で十分、水分が三割減るまで煮てください。砂糖ひとつまみも効きます。

店主のひとこと煮つめる十分だけは省かないでください。味が変わります。

材料(2人分)

スパゲッティ 1.6ミリが扱いやすいです160g
トマト缶 ホールなら手でつぶします1缶(400g)
にんにく 薄切り。芽は取ります1かけ
玉ねぎ みじん切りにします1/2個(約100g)
オリーブ油 炒め用大さじ2
砂糖 酸味の角をとりますひとつまみ
味をみて足します小さじ1/2
赤唐辛子 種を抜いて。好みで1/2本
粉チーズ 仕上げに大さじ2
バジル あれば最後にのせます少々

作り方

  1. 先にトマト缶を開け、ホールなら手でつぶしておきます。湯も沸かします。先につぶしておくと、煮る時間が短くてすみます。
  2. フライパンにオリーブ油、にんにく、唐辛子を弱火で二分熱します。弱火でゆっくり熱すると、にんにくが苦くなりません。
  3. 玉ねぎを加えて中火で三分、透き通るまで炒めます。玉ねぎの甘みが、トマトの酸味を受け止めます。
  4. トマトと砂糖を加え、中火で十分、水分が三割減るまで煮ます。煮つめると酸味が飛び、味が濃くまとまります。
  5. 麺を表示より一分短くゆで、ソースに加えて一分あえます。ソースの中で仕上げると、麺に味が入ります。
  6. 塩で味を整え、粉チーズとバジルをのせて火を止めます。塩は最後に。チーズの塩気を見てから決めます。

店主のコツ

  • 買い物:トマト缶は果肉のしっかりしたものを。ホールでもカットでも作れます。
  • 火加減:にんにくは弱火、煮るのは中火で十分。強火だと跳ねます。
  • 味の調整:塩は小さじ二分の一から。酸味が強ければ砂糖をもうひとつまみ。

しまうとき・作り置き

冷蔵ソースだけなら冷蔵で3日。麺は当日中に。
冷凍ソースは冷凍で1か月。小分けにしておくと便利です。
温め直しソースは弱火で3分。麺と合わせるのは食べる直前に。

味を変えてみる

  • ツナ缶を一つ加えると、うまみととろみが増します。
  • なすを一本、素焼きして加えると食べ応えが出ます。
  • 牛乳を50ml足すと、まろやかなソースになります。

トマトは食物繊維とうまみ成分を、パスタは炭水化物を含みます。

よく聞かれること

ホールとカットのどちらがいいですか。

ホールのほうが果肉に甘みがあり、つぶす手間の分だけ味が濃く出ます。カットは手軽です。どちらでも同じ手順で作れます。

ソースを作り置きできますか。

できます。冷蔵で三日、冷凍で一か月もちます。小分けにして凍らせておくと、麺をゆでるだけで一皿になります。

肉を足したいときは。

ひき肉を150g、玉ねぎの前に中火で色が変わるまで炒めてください。中心まで火を通してから、トマトを加えます。