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トマトサラダの作り方|材料・手順・店主のコツ

トマトサラダは、切って調味料をかけるだけの一品です。トマトは冷やしすぎず、食べる直前に塩を当てるのがこつ。玉ねぎを合わせると、食べごたえが出ます。十分ほどでできます。

調理時間の目安 10分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

トマトは冷蔵庫でいいの。

店主

熟したものは野菜室へ。ただ食べる30分前に出してください。冷えすぎると甘みが分かりにくいです。

店主のひとこと塩は食べる直前に。早くかけると水っぽくなります。

材料(2人分)

トマト へたの周りが張ったもの2個(300g)
玉ねぎ 薄切りにして水に5分さらす1/4個
青じそ 細切り3枚
オリーブ油 香りのよいもの大さじ1
米酢でもワインビネガーでも小さじ2
食べる直前に小さじ1/4
黒こしょう 粗びきが合います少々
しょうゆ 隠し味小さじ1/2

作り方

  1. 先に玉ねぎを薄切りにして水に5分さらし、水気を絞ります。辛みが抜けて、生でも食べやすくなります。
  2. トマトはへたを取り、1.5cmの厚さに切ります。厚めのほうが果汁が残ります。
  3. 皿に並べ、玉ねぎを散らします。重ねずに並べると、味が均一につきます。
  4. 油、酢、塩、こしょう、しょうゆを混ぜ、食べる直前に回しかけます。早くかけると水が出ます。
  5. 青じそをのせて出します。香りが立つうちに食卓へ。

店主のコツ

  • 買い物:トマトはずっしり重く、へたが緑のものを選びます。
  • 火加減:火は使いません。冷やしすぎると甘みが鈍るので、食べる30分前に出します。
  • 味の調整:塩は小さじ1/4から。トマトの甘さで必要な量が変わります。

しまうとき・作り置き

冷蔵調味料をかける前なら冷蔵1日。かけた後は当日中に。
冷凍冷凍は向きません。
温め直し温め直しません。冷たいまま出します。

味を変えてみる

  • モッツァレラを重ねると、主菜の付け合わせになります。
  • 青じそをバジルに替えると洋風になります。
  • しょうゆをナンプラーに替えると、味が変わります。

トマトはビタミンCやカリウムを含みます。

よく聞かれること

ミニトマトでも作れますか。

作れます。半分に切って同じ調味料であえてください。皮が気になるなら、へたに十字の切り目を入れて湯むきします。

青じそがないときは。

みょうがや万能ねぎで代わりになります。香りのものを一つ入れると、味が締まります。

水っぽくなってしまいます。

塩を早くかけたのが原因です。並べておいて、食卓に出す直前にかけてください。それだけで変わります。