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白だしの卵焼きの作り方|材料・手順・店主のコツ

白だしの卵焼きの作り方です。だしを取らずに、白だしだけで味を決めます。卵の割りほぐし方、火加減、巻くときの手の動きまで、二人分でまとめました。

調理時間の目安 15分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

巻くときに、いつも破れてしまいます。

店主

半熟のうちに巻き始めてみてください。固まりきってからだと、どうしても割れてしまいますよ。

店主のひとこと泡立てない。こす。うちではこの二つだけです。

材料(2人分)

冷蔵庫から出して10分置くと、焼きむらが出にくいです。3個
白だし 商品で濃さが違います。まず小さじ2から試してください。小さじ2
白だしを薄めます。多いと巻きにくくなります。大さじ2
砂糖 甘くしたくないときは入れなくて結構です。小さじ1
みりん つやが出ます。小さじ1
サラダ油 焼くたびに薄くひきます。適量
大根おろし 添えものです。水気を軽く切ります。適量

作り方

  1. 先に白だし、水、砂糖、みりんを混ぜて溶かしておきます。卵に入れる前が肝心です。調味料が溶け残ると、焼き色にむらが出ます。
  2. 卵を割り、白身を切るように箸を動かします。泡立てないでください。泡が入ると、焼いたときに穴だらけになります。
  3. 調味液を卵に混ぜ、一度こし器かざるで通します。口当たりが変わります。この一手間で、店のようななめらかさになります。
  4. 卵焼き器を中火で温め、油を薄くひいて卵液の1/3を流し、半熟で手前へ巻きます。煙が出るほど熱くしないでください。焦げます。
  5. 油をひき足して残りを二回に分けて流し、同じように巻きます。巻いたものを持ち上げて、下にも卵液を流し込みます。
  6. 巻き終えたら弱火で1分置き、中心まで火を通します。切って大根おろしを添えます。卵は中心が生のまま残らないように、必ず火を通してください。

店主のコツ

  • 買い物:白だしは濃さが商品ごとに違います。裏の薄め方の表示を見てから量を決めてください。
  • 火加減:中火で流して、弱火で仕上げる。強火にすると外だけ焦げて中が残ります。
  • 味の調整:薄いと感じたら白だしを小さじ1/2ずつ足します。水は増やさないほうが巻きやすいです。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で2日が目安です。切らずに包んでおくと乾きません。
冷凍切り分けて一切れずつ包み、冷凍で2週間が目安です。
温め直し電子レンジ600Wで20秒。温めすぎると固くなります。

味を変えてみる

  • 刻んだ小ねぎを大さじ2混ぜると、彩りと香りが加わります。
  • しらすを大さじ2入れると、だしの味がさらに立ちます。
  • のりを一枚ずつ挟んで巻くと、切り口が黒白になって弁当に向きます。

卵はたんぱく質を含みます。白だしの分、塩分は含まれます。

よく聞かれること

四角い卵焼き器がないのですが。

丸いフライパンでも作れます。手前から巻いて、両端を軽く折り込んでください。形は少し丸くなりますが、味は変わりません。

白だしの量はどう決めますか。

卵3個で小さじ2から始めて、次からは好みで加減してください。商品によって倍ほど濃さが違いますので、まず薄めから試すのが安心です。

弁当に入れても大丈夫ですか。

中心までしっかり火を通し、完全に冷ましてから詰めてください。温かいままふたをすると水気がたまります。暑い時期は保冷剤を添えます。