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白子鍋の作り方|材料・手順・店主のコツ

白子鍋の作り方です。くせを抜く下ごしらえと、煮すぎずに中まで火を通す加減が要になります。二人分の分量と手順をまとめました。

調理時間の目安 30分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

白子は、どうもくせが気になります。

店主

塩水で振り洗いして、湯を30秒くぐらせてみてください。ずいぶん違いますよ。

店主のひとこと湯通し30秒。これで汁がにごりません。

材料(2人分)

白子 一口大に切り分けます。買うときは白くつやのあるものを。300g
豆腐 うちでは木綿を使います。崩れにくいです。半丁(150g)
白菜 軸と葉に分けて切ります。4分の1株(約400g)
長ねぎ 斜め切りにします。1本
しいたけ 石づきを落として飾り包丁を入れます。4枚
だし汁 こんぶだしが合います。800ml
だしに入れます。くせが和らぎます。大さじ3
薄口しょうゆ 色を濃くしたくないので薄口を使います。大さじ2
味を見て加減します。小さじ2分の1
塩(下ごしらえ用) 白子を洗う用です。小さじ1
ポン酢 つけだれに。好みで。適量

作り方

  1. 先に白子を塩水で振り洗いし、筋と血の部分を取り除いておきます。ここを丁寧にやると、くせがほとんど残りません。
  2. 鍋に湯をわかし、白子を30秒くぐらせて冷水に取り、水気を切ります。湯通しすると、鍋の汁がにごりません。
  3. だし汁に酒、薄口しょうゆ、塩を入れて中火にかけ、味を決めます。白子から甘みが出るので、塩気は控えめが目安です。
  4. 白菜の軸、長ねぎ、しいたけを入れて5分煮ます。火の通りにくいものから順に入れてください。
  5. 豆腐と白菜の葉を加えて3分。最後に白子を入れて弱火で4分煮ます。白子は中心まで火を通してください。ふくらんで白く固まれば目安です。
  6. 火を止めて器に取り分け、好みでポン酢を添えて出来上がりです。煮立てすぎると白子が溶けます。弱火のままにしてください。

店主のコツ

  • 買い物:白子は白くつやがあり、形が崩れていないものを選びます。黄ばんだものは避けてください。
  • 火加減:白子を入れたら弱火。煮立てると溶けて、汁だけ濁ります。
  • 味の調整:白子から甘みが出るので、だしは薄めに。足りなければ最後に塩を少し足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で翌日までが目安です。白子は早めに食べきってください。
冷凍向きません。解凍すると崩れて食感が変わります。
温め直し鍋に移して弱火で5分。中心まで温め直してからいただいてください。

味を変えてみる

  • みそを大さじ2溶き入れると、こくのある味になります。
  • 残っただしにご飯を入れて雑炊にすると、締めになります。
  • せりや春菊を最後に加えると、香りが立ちます。

白子はたんぱく質を含みます。だしを薄めにしてあるので、塩分は控えめです。

よく聞かれること

下ごしらえは省けますか。

省かないでください。塩水で洗って筋を取り、湯を30秒くぐらせるだけで、くせも汁の濁りも抑えられます。ここが仕上がりを決めます。

白子が溶けてしまいます。

火が強すぎます。入れたら弱火に落とし、ふつふつする程度で4分煮てください。煮立てると形が崩れて、汁に溶け出します。

締めは何が合いますか。

雑炊が合います。具を取り出してからご飯を入れ、弱火で3分煮て溶き卵を回し入れます。卵は中心まで火を通してからいただいてください。