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塩唐揚げの作り方|材料・手順・店主のコツ

塩唐揚げの作り方です。しょうゆを使わず、塩とこしょうと酒で下味を付けます。白く揚がるので色の見方が違います。二人分の分量と時間をまとめました。

調理時間の目安 30分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

しょうゆの唐揚げと何が違いますか。

店主

色が白く、後味が軽くなります。肉そのものの味が出ますから、塩は控えめにしてください。

店主のひとこと塩は小さじ2/3まで。揚げると強く感じます。

材料(2人分)

鶏もも肉 4cm角に切ります。皮つきのままで。300g
入れすぎないでください。揚げると強く感じます。小さじ2/3
下味に使います。大さじ1
こしょう 下味に使います。少々
ごま油 香りづけです。小さじ1
しょうが すりおろします。小さじ1
にんにく 控えめにします。小さじ1/3
片栗粉 白く軽く揚がります。大さじ4
小麦粉 片栗粉と混ぜると衣が付きやすいです。大さじ1
揚げ油 新しい油のほうが白く揚がります。適量(鍋底から3cm)
レモン 添えます。1/4個

作り方

  1. 先に肉を4cm角に切り、厚い部分は開いて厚みをそろえます。厚みがそろうと、中心まで同時に火が通ります。
  2. 塩、酒、こしょう、しょうが、にんにく、ごま油をもみ込み、15分おきます。塩は小さじ2/3まで。長く漬けると固くなります。
  3. 汁けを軽くきり、片栗粉と小麦粉を混ぜた粉をまぶします。余分な粉をはたくと、油が濁りません。
  4. 170度の油で片面3分、返して2分揚げ、一度取り出して3分休ませます。休ませる間に余熱で中心まで火が入ります。
  5. 油を180度に上げ、30秒だけ戻して揚げます。二度揚げすると、衣がからりとします。
  6. いちばん大きい物を割り、肉が白く、透明な汁が出れば出来上がりです。赤みが残っていたら、160度で1分ずつ足してください。

店主のコツ

  • 買い物:もも肉は一枚のまま買うほうが、厚みをそろえやすく値段も抑えられます。
  • 火加減:170度で5分、休ませて180度で30秒。この二度揚げが要です。
  • 味の調整:塩は小さじ2/3まで。足りなければ、揚げ上がりに塩をひとつまみふります。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で2日が目安です。
冷凍冷凍で1か月。1個ずつ包んでから袋へ入れます。
温め直しオーブントースターで6分。中心まで温め直してください。

味を変えてみる

  • レモンの代わりにゆずこしょうを少し添えると、後味が変わります。
  • 青のりを粉に混ぜると、香りが立ちます。
  • むね肉で作るなら、酒を大さじ2に増やしてください。

鶏肉はたんぱく質を含みます。揚げ物なので脂質は高めです。

よく聞かれること

白く揚がりません。

粉に小麦粉を多く混ぜていないか見てください。片栗粉を主にすると白く揚がります。油の温度が高すぎても色づきます。

二度揚げは必要ですか。

一度でも食べられますが、二度揚げると衣が軽くなり、冷めてもべたつきません。休ませる3分が、中心まで火を通す時間にもなります。

お弁当に入れられますか。

入れられます。しっかり冷ましてから詰めてください。温かいまま入れると蒸気がこもって、衣がしんなりします。