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サーモンのマリネの作り方|材料・手順・店主のコツ

サーモンのマリネの作り方です。刺身用の切り身を使い、玉ねぎとレモンで漬けます。漬ける時間と水気の切り方を、二人分の分量でまとめました。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

刺身用でないと、やはりだめですか。

店主

生でいただくなら刺身用にしてください。加熱用しかない日は、焼いてから漬けるほうが安心です。

店主のひとこと漬けるのは20分まで。長いと身が固くなります。

材料(2人分)

刺身用サーモン 刺身用と明記されたものを使ってください。さくでも切り身でも。200g
玉ねぎ 繊維を断つように薄切りにします。1/2個(約100g)
レモン 半分は絞り、残りは薄切りにします。1/2個
オリーブ油 漬け汁のもとです。大さじ2
白ワインビネガーでもかまいません。大さじ1
魚と玉ねぎに分けて使います。小さじ1/2
砂糖 酸味の角が取れます。小さじ1/2
黒こしょう 仕上げに軽く。少々
ディルまたはパセリ 好みで。刻んで散らします。少々

作り方

  1. 先に玉ねぎを薄切りにし、水に10分さらします。その間に漬け汁を作ります。さらすと辛みが抜け、魚の味を邪魔しません。
  2. オリーブ油、酢、レモン汁、砂糖、塩小さじ1/4を混ぜて漬け汁にします。砂糖を先に溶かすと、味がなじみます。
  3. 刺身用の切り身を7mm厚さに切り、塩小さじ1/4をふって5分おきます。出た水をふくと、味がぼやけません。
  4. 玉ねぎをよく絞り、器に広げます。その上に魚を重ならないように並べます。絞りが甘いと、漬け汁が薄まります。
  5. 漬け汁を回しかけ、レモンの薄切りをのせて冷蔵庫で20分おきます。長く漬けると身が締まりすぎて固くなります。
  6. 黒こしょうをふり、ディルを散らして出来上がりです。香草は食べる直前に。早いと色が黒ずみます。

店主のコツ

  • 買い物:必ず刺身用と書かれたものを選んでください。加熱用の切り身は生でいただけません。
  • 火加減:火は使いません。買ってから作るまで、保冷して低い温度を保ってください。
  • 味の調整:酸味が強ければ砂糖を小さじ1/2足します。塩は最後に、ひとつまみずつ。

しまうとき・作り置き

冷蔵生の魚ですから、その日のうちに食べきってください。
冷凍向きません。解凍すると身が崩れて水っぽくなります。
温め直し温めずに、冷たいままどうぞ。

味を変えてみる

  • きゅうりの薄切りを加えると、かさが出てさっぱりします。
  • アボカドを角切りにして混ぜると、口当たりがまろやかになります。
  • しょうゆを小さじ1足すと、ご飯にも合う和風の味になります。

さけはたんぱく質と脂質を含みます。油と塩の量で味が決まります。

よく聞かれること

加熱用の切り身しかないときは。

生では使わないでください。中火で片面2分ずつ、中心まで火を通してから同じ漬け汁に浸します。温かいうちに漬けると味がよく入ります。

作り置きできますか。

生の魚なので、その日のうちに食べきってください。翌日まで置くなら、焼いてから漬けた形にすると2日は持ちます。

玉ねぎの辛みが残ります。

水にさらす時間を15分に延ばし、そのあとしっかり絞ってください。繊維を断つように薄く切ると、さらに抜けやすくなります。