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オニオンスープの作り方|材料・手順・店主のコツ

オニオンスープは、玉ねぎを炒める時間で味が決まります。焦がさずに色を出すレシピにまとめました。急がず弱火で、台所仕事のついでに進めてください。

調理時間の目安 50分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

あめ色になるまで何分かかりますか。

店主

うちでは三十分ほどです。急ぐなら少し多めに油を入れて、水を足しながら炒めてください。

店主のひとこと焦げそうになったら水を足して延ばします。

材料(2人分)

玉ねぎ 繊維に沿って薄切り2個(400g)
バター 炒め用20g
サラダ油 バターの焦げを防ぐ大さじ1
少しずつ足す600ml
コンソメ顆粒 味の芯小さじ2
味をみて足す小さじ1/4
こしょう 仕上げに少々
バゲット トースターで焼く4切れ
とろけるチーズ 仕上げにのせる40g
ローリエ 香りづけ1枚

作り方

  1. 先に玉ねぎを繊維に沿って薄切りにします。ここで崩れ方が決まります。繊維に沿うと、長く炒めても溶けきりません。
  2. バターと油を弱めの中火で温め、玉ねぎを入れて五分炒めます。油を混ぜるとバターが焦げにくくなります。
  3. 弱火に落として二十五分、色づくまで時々混ぜながら炒めます。焦げそうになったら水を大さじ1ずつ足して延ばします。
  4. あめ色になったら水とコンソメ、ローリエを入れて十分煮ます。煮る前に鍋底の焦げを水で溶かすと、味に厚みが出ます。
  5. 塩とこしょうで調え、器に注いで焼いたバゲットをのせます。パンは焼いてからのせると、浮いたまま形が残ります。
  6. チーズをのせ、オーブントースターで三分、溶けるまで温めます。器が熱くなるので、取り出すときは布を使ってください。

店主のコツ

  • 買い物では、固く締まった玉ねぎを選びます。芽の出たものは辛みが強く、甘みが出にくいです。
  • 火加減は最初の五分が弱めの中火、そこからは弱火です。強火で急ぐと焦げて苦くなります。
  • 味の調整は煮てからです。塩を小さじ四分の一ずつ足し、玉ねぎの甘みとつり合う所で止めます。

しまうとき・作り置き

冷蔵スープだけ容器に移し、冷蔵三日が目安です。
冷凍炒めた玉ねぎの状態で小分けにし、冷凍一か月が目安です。
温め直し鍋で弱火五分。パンとチーズは食べる直前にのせてください。

味を変えてみる

  • 和風に。コンソメの代わりにだしと薄口醤油にすると、家の汁物になります。
  • 牛乳仕立て。仕上げに牛乳100mlを足し、煮立てずに温めます。
  • パンなしで。そのまま注げば、軽い一杯として食事の前に出せます。

玉ねぎは食物繊維を含みます。炒めることで甘みが出て、塩を控えやすくなります。

よく聞かれること

電子レンジで時間を縮められますか

薄切りを耐熱容器に入れ、六百ワットで五分温めてから炒めると、十分ほど短くなります。水が出るので、炒め始めは中火で飛ばしてください。

苦くなってしまいました

焦がしすぎです。黒い部分は取り除き、玉ねぎを半個分炒めて足すと和らぎます。次からは弱火で、水を足しながら色を出してください。

作り置きできますか

炒めた玉ねぎをまとめて作り、小分けで冷凍しておくと便利です。一か月が目安。カレーやハンバーグのソースにもそのまま使えます。