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メレンゲの作り方|材料・手順・店主のコツ

メレンゲの作り方です。卵白と砂糖を泡立て、低い温度で乾かすように焼き上げます。泡が立たないときの見直し方と、焼く温度と時間の目安をまとめました。

調理時間の目安 100分分量 2人分(約20個)難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

泡が立ちません。

店主

ボウルに油が残っていませんか。よく拭いて、卵白を冷たいまま立ててみてください。

店主のひとこと道具の油を拭く。泡が立つかはここで決まります。

材料(2人分(約20個))

卵白 黄身が入らないように分けます。2個分(約70g)
グラニュー糖 卵白と同じ重さが目安です。70g
レモン汁 泡が安定します。小さじ1/2
粉砂糖 最後に混ぜると、口溶けがよくなります。大さじ1
甘さが立ちます。ひとつまみ
コーンスターチ 好みで。湿気に強くなります。小さじ1/2

作り方

  1. 先にボウルと泡立て器の油分を拭き取ります。少しでも油があると泡が立ちません。湯で洗って乾かすと確実です。
  2. 卵白を冷蔵庫から出してすぐ、塩とレモン汁を入れて泡立てます。冷たいほうが、きめの細かい泡になります。
  3. 白く濁ってきたら砂糖を3回に分けて加え、そのつどしっかり泡立てます。一度に入れると泡がつぶれます。
  4. 角が立ち、逆さにしても落ちない状態まで泡立て、粉砂糖をさっくり混ぜます。ここまで立てておくと、焼いても縮みません。
  5. 天板に絞り出し、100度のオーブンで80分焼きます。低い温度で乾かすように焼きます。色をつけません。
  6. 焼き上がったらオーブンの中で冷まします。触れて乾いていれば出来上がりです。湿った日は10分ほど焼き足してください。

店主のコツ

  • 買い物:卵は新しい物のほうが泡が安定します。グラニュー糖は粒の細かい物が溶けやすいです。
  • 火加減:100度で80分。乾かす焼き方です。温度が高いと色づき、割れます。
  • 味の調整:砂糖が泡を支えているので、量は減らせません。そのままにしてください。

しまうとき・作り置き

冷蔵湿気を吸うので、冷蔵には向きません。
冷凍冷凍も向きません。
温め直し湿ったら100度で15分乾かすと戻ります。常温で乾燥剤と一緒に、2週間が目安です。

味を変えてみる

  • ココアを小さじ1ふるい入れると、色と香りが変わります。
  • 絞らずスプーンで落とすと、素朴な形になります。
  • 焼いた物をくだいて、クリームに混ぜても使えます。

卵白と砂糖でできています。糖質の割合が高い菓子です。

よく聞かれること

残った卵黄はどうしますか。

卵焼きや茶わん蒸し、プリンに使えます。冷蔵で2日が目安です。使うときは、必ず中心まで火を通してください。

焼き時間は短くできますか。

温度を上げると色づいて割れます。100度で80分が目安です。小さく絞れば60分ほどで乾きますので、大きさで調整してください。

べたついてしまいます。

焼きが足りないか、湿気を吸っています。100度で15分焼き直し、冷めたら密閉容器に乾燥剤と一緒に入れてください。