294二九四とうふ店町の豆腐屋が書く、毎日のごはん帖
文字

ホーム作り方 › 明太うどん

明太うどんの作り方|材料・手順・店主のコツ

明太うどんは、ゆでたうどんに明太子のたれをからめた一皿です。うどんと明太子の割合、バターを使うときと使わないときの違いを、火加減の目安つきでまとめています。

調理時間の目安 15分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

明太子は加熱しなくてよいのですか。

店主

加熱したいときは、フライパンで弱火に2分かけてください。色が薄くなれば火が通った目安ですよ。

店主のひとこと麺の湯をよく切るだけで、味がぼけません。

材料(2人分)

うどん ゆで麺でも冷凍でも構いません2玉(400g)
辛子明太子 薄皮から出して使います2腹(80g)
バター なければごま油小さじ2で代えられます15g
めんつゆ(三倍濃縮) 明太子の塩気を見て加減します大さじ1
牛乳 たれをのばします大さじ2
刻みのり 仕上げにのせます適量
小ねぎ 小口切りにします2本
青じそ 細切りにします2枚

作り方

  1. 先に明太子の薄皮を取り、ボウルでバターとめんつゆに混ぜておきます。先に作れば麺が冷めません。
  2. うどんを袋の表示どおりゆで、湯をよく切ります。水気が残るとたれが薄まります。
  3. 熱いうちにボウルへ入れ、牛乳を加えて手早く混ぜます。余熱でバターが溶けます。
  4. 味をみて、薄ければめんつゆを小さじ1ずつ足します。明太子の塩気に幅があります。
  5. 器に盛り、のり、小ねぎ、青じそをのせて出来上がりです。香りものは食べる直前にのせます。

店主のコツ

  • 買い物:明太子は粒がそろって、汁の出ていないものを選びます。
  • 火加減:たれは火にかけません。麺の余熱だけで十分です。
  • 味の調整:めんつゆは大さじ1から。明太子が塩辛いときは牛乳を足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵作り置きには向きません。たれだけなら冷蔵で2日です。
冷凍たれは小分けにして冷凍で2週間ほどです。
温め直し温め直すと分離します。その都度ゆでたてに合わせてください。

味を変えてみる

  • しめじを加え、フライパンで炒めてから混ぜます。
  • 牛乳を生クリームに替えて、こくを強めます。
  • 冷たいうどんに替え、たれを氷水で冷やして和えます。

魚卵と乳製品を含みます。塩分が高めなのでめんつゆは控えめに。

よく聞かれること

たらこでも作れますか。

作れます。辛みがない分、めんつゆを小さじ1増やし、七味を少しふると締まります。作り方は明太子と同じです。

明太子に火を通したいのですが。

たれをフライパンに入れ、弱火で2分混ぜてください。色が桃色から薄い色に変わればしっかり火が通った目安です。

パスタでも同じですか。

同じ作り方でできます。パスタはゆで汁を大さじ2残し、牛乳の代わりに使うとたれがよくからみます。