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舞茸ご飯の作り方|材料・手順・店主のコツ

舞茸ご飯の作り方です。舞茸は香りが強いので、油揚げと薄口しょうゆだけで十分まとまります。水加減と入れる順番を、二人分でまとめました。

調理時間の目安 60分分量 2人分(米1.5合)難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

舞茸は洗わなくてよいのですか。

店主

洗わなくて大丈夫ですよ。気になるところだけ、ぬれたふきんでふけば十分です。

店主のひとこと具はのせるだけ。混ぜないのがこつです。

材料(2人分(米1.5合))

洗って30分水につけ、ざるに上げておきます。1.5合
舞茸 洗わず、手で裂きます。かさの色が濃いものを選んでください。1パック(約100g)
油揚げ 湯を回しかけて油を落とし、細切りにします。1枚
だし 昆布とかつお節のもの。米の目盛りより少し少なめにします。270ml
薄口しょうゆ 色を濃くしません。大さじ1
香りが立ちます。大さじ1
みりん やわらかい甘みが出ます。小さじ2
味の土台です。小さじ1/4
三つ葉 3cmに切って、炊き上がりに混ぜます。4本

作り方

  1. 先に米を洗って30分水につけ、ざるに上げて水けをきっておきます。具を入れると水を吸いにくくなります。先に吸わせておきます。
  2. 舞茸を手で裂き、油揚げに湯を回しかけて細く切ります。舞茸は洗いません。香りが流れてしまいます。
  3. 炊飯の器に米を入れ、だし、薄口しょうゆ、酒、みりん、塩を加えて混ぜます。調味料を先に混ぜてから具をのせます。順番が逆だと味がむらになります。
  4. 舞茸と油揚げを平らにのせます。混ぜずに、そのまま普通に炊きます。混ぜると米が対流しません。のせるだけで十分です。
  5. 炊き上がったら10分蒸らし、底から大きく返して混ぜます。つぶさないように、切るように返してください。
  6. 三つ葉を混ぜ、器によそって出来上がりです。三つ葉は余熱で十分。火を通すと色が沈みます。

店主のコツ

  • 買い物:舞茸はかさがしっかりして、水けが出ていないものを。袋の内側がぬれているものは避けてください。
  • 火加減:炊飯の機能に任せます。蒸らしの10分を省かないでください。
  • 味の調整:薄ければ塩をひとつまみ。しょうゆを足すと色が濃くなりすぎます。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で2日が目安です。一膳ずつ包むと、温め直しが楽になります。
冷凍一膳ずつ包んで冷凍で3週間が目安です。
温め直し600Wで一膳2分。中心まで温めてから召し上がってください。

味を変えてみる

  • 鶏もも肉を100g加えると、主食になります。肉は中心まで火が通るよう、小さめに切ってください。
  • しめじやしいたけを混ぜても合います。合わせて100gを目安にしてください。
  • 残ったご飯をおにぎりにして、表面を焼くと香ばしくなります。

舞茸は食物繊維を含みます。米は炭水化物が中心です。

よく聞かれること

水加減はどうすればよいですか。

米の目盛りより、大さじ1ほど少なめにしてください。きのこから水が出ます。調味料も水分ですので、合わせた量で目盛りに合わせると多すぎます。

土鍋でも作れますか。

作れます。中火で沸くまで約8分、弱火で12分、火を止めて10分蒸らすのが目安です。ふたは途中で開けないでください。

色が黒くなってしまいます。

舞茸の色が出るためで、味に問題はありません。気になるなら薄口しょうゆにして、舞茸を大きめに裂いてください。ずいぶん薄まります。