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カルパッチョソースの作り方|材料・手順・店主のコツ

カルパッチョソースは、油と酸味を混ぜて魚に合わせるたれです。カルパッチョソースの基本の割合と、白身と赤身で変える塩気の加減をまとめて書いています。

調理時間の目安 10分分量 2人分(魚150g分)難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

どんな魚に合いますか。

店主

刺身用と書かれた白身なら大体合いますよ。赤身に使うときは、しょうゆを少し増やすとまとまります。

店主のひとことかけるのは食べる直前。早いと身が締まります。

材料(2人分(魚150g分))

オリーブ油 香りの強すぎないものが合わせやすいです大さじ3
レモン汁 酢でも代えられます大さじ1
魚の種類で加減します小さじ1/3
こしょう 粗びきが合います少々
しょうゆ 和風に寄せる隠し味です小さじ1/2
おろしにんにく ごく少量にとどめます小さじ1/8
玉ねぎ 水にさらして辛みを抜きます大さじ2(みじん切り)
イタリアンパセリ 刻んで混ぜます適量

作り方

  1. 先に玉ねぎをみじん切りにし、水に5分さらして水気を絞っておきます。辛みが残ると全体に響きます。
  2. ボウルにレモン汁、塩、こしょう、しょうゆを入れ、塩を溶かします。先に塩を溶かすとまとまります。
  3. オリーブ油を少しずつ加え、泡立て器で混ぜて白っぽくします。一度に入れると分離します。
  4. にんにく、玉ねぎ、パセリを混ぜ、10分おいてなじませます。置くと角が取れます。
  5. 刺身用と書かれた魚を薄く並べ、食べる直前にかけます。早くかけると身が締まります。

店主のコツ

  • 買い物:魚は必ず刺身用と書かれたものを選んでください。そうでないものは加熱して使います。
  • 火加減:火は使いません。魚もソースも冷やしておきます。
  • 味の調整:白身には塩を控えめ、赤身にはしょうゆを小さじ1に増やすと合います。

しまうとき・作り置き

冷蔵ソースだけなら冷蔵で3日です。使う前によく混ぜます。
冷凍冷凍には向きません。
温め直し温めません。冷たいまま使います。

味を変えてみる

  • ゆずの搾り汁に替えて、和の香りにします。
  • みじん切りのケッパーを加え、塩気と酸味を足します。
  • 白身魚のかわりに、ゆでたたこや蒸した鶏むね肉にかけます。

油と酸味が主な材料です。かけすぎに注意してください。

よく聞かれること

分離してしまいます。

油を一度に入れたのが原因です。レモン汁に塩を溶かしてから、油を少しずつ落として混ぜてください。使う前にもう一度混ぜれば戻ります。

刺身用でない魚は使えますか。

生では使わないでください。加熱用の魚は中心までしっかり火を通し、冷ましてからこのソースをかけてお召し上がりください。

野菜にも合いますか。

合います。トマトやゆでたブロッコリー、蒸したかぶにかけてもおいしいです。塩を少し減らして、酸味を強めにすると野菜向きになります。