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フレッシュトマトパスタの作り方|材料・手順・店主のコツ

フレッシュトマトパスタの作り方です。生のトマトを煮すぎずに仕上げ、香りを残します。トマトの選び方と火加減を、二人分でまとめました。

調理時間の目安 20分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

生のトマトでもソースになりますか。

店主

なりますよ。塩と砂糖をふって水気を出しておくのがこつです。煮すぎないでくださいね。

店主のひとこと煮るのは四分だけ。香りが残ります。

材料(2人分)

スパゲッティ 1.6ミリのものが向きます。180g
トマト 熟したものを2センチ角に切ります。3個(約450g)
にんにく 薄く切ります。1かけ
オリーブ油 香りを移すのに使います。大さじ3
ソース用です。ゆで湯には別に大さじ1。小さじ1/2
砂糖 酸味をやわらげます。小さじ1/2
バジルの葉 手でちぎって仕上げに。青じそでも合います。6枚
粉チーズ 仕上げにかけます。大さじ2
黒こしょう 仕上げにひとふり。少々

作り方

  1. 先にトマトのへたを取り、2センチ角に切って塩と砂糖をふっておきます。置いておくと水気が出て、ソースの土台になります。
  2. 湯2リットルを沸かし、塩大さじ1を入れて麺を表示どおりゆでます。ソースが短時間ですので、麺のゆで時間に合わせます。
  3. フライパンに油とにんにくを入れ、弱火で3分温めます。弱火で待つこと。焦がすと苦みが出ます。
  4. トマトを汁ごと入れ、中火で4分だけ煮ます。形が少し残る程度で止めます。煮すぎると香りが飛びます。生の香りを残すのがこつです。
  5. ゆで上がった麺を加えて中火で30秒あえます。水気が足りなければ、ゆで湯を大さじ1ずつ足します。
  6. 火を止めてバジルをちぎって加え、粉チーズと黒こしょうで出来上がりです。葉は最後に。火にかけると色も香りも落ちます。

店主のコツ

  • 買い物:熟して赤いものを選んでください。青みが残るものは酸味が立ちます。
  • 火加減:中火で4分だけ。煮つめるのではなく、温める程度で止めます。
  • 味の調整:酸味が強いときは砂糖を小さじ1/2足します。塩より先に砂糖です。

しまうとき・作り置き

冷蔵ソースだけなら冷蔵2日が目安です。麺は都度ゆでてください。
冷凍ソースは小分けにして冷凍2週間。香りは少し落ちます。
温め直しフライパンで弱火2分。煮立てないようにしてください。

味を変えてみる

  • 冷たくして食べるなら、ソースを冷やして氷水でしめた麺とあえてください。
  • モッツァレラを一口大にちぎって加えると、まろやかになります。
  • 唐辛子を一本刻んで入れると、辛みが加わって締まります。

トマトからビタミンを、麺から炭水化物を含みます。

よく聞かれること

水っぽくなってしまいます。

トマトから出た水気が多すぎる状態です。中火で1分ほど煮つめてから麺を入れてください。ゆで湯を足さないだけでも変わります。

缶詰のトマトとどう違いますか。

生のものは香りが軽く、缶詰は味が濃く出ます。生を使うなら煮すぎないこと、缶詰なら10分ほど煮つめることが、それぞれのこつです。

バジルがないときは。

青じそで代わります。せん切りにして最後に散らしてください。香りは変わりますが、生のトマトとよく合います。