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いかめし|旅先の味と家での楽しみ方

いかめしは、いかの胴にもち米を詰めて甘辛く煮た郷土の味です。いかめしのレシピにあたる家庭での作り方と、詰めすぎない目安、煮汁の割合を並べています。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

米を詰めると破裂しませんか。

店主

八分目までにすれば大丈夫ですよ。米は煮ている間に膨らむので、余裕をみて詰めてください。

店主のひとこと詰めるのは八分目まで。これが一番のこつです。

どんな味か

いかめしは、するめいかの胴に米を詰めて、しょうゆと砂糖の煮汁で煮たものです。北の港町で作られてきた駅弁の定番として知られています。米が煮汁を吸うので、切り分けると断面に味がしみているのが特徴です。

特徴

  • いかの胴を袋のように使い、米を詰めて煮るという作りです。
  • 煮汁はしょうゆ、砂糖、酒が中心で、甘辛い味に仕上がります。
  • 冷めても味が落ちにくく、持ち運びに向いています。

食べ方・楽しみ方

  • 輪切りにして、断面を上にして盛ると食べやすいです。
  • 煮汁を少しかけると、冷めたものでもしっとりします。
  • 生姜の甘酢漬けを添えると、甘さが重くなりません。

家で楽しむなら

家で作るなら、胴の長さ15cmほどの小ぶりないかが扱いやすいです。米は八分目までにとどめ、口を楊枝で留めてから煮てください。いかは中心までしっかり火を通し、煮汁ごと冷ますと味がよくしみます。

由来

港でとれたいかと、土地の米を合わせた保存のきく料理として広まりました。持ち運びやすく冷めてもおいしいことから、駅で売られる弁当として知られるようになりました。

よく聞かれること

うるち米でも作れますか。

作れます。もち米を混ぜるともっちりしますが、うるち米だけでもおいしくできます。どちらも30分浸水させてから詰めてください。

煮る時間はどれくらいですか。

弱火で30分が目安です。途中で上下を返し、竹串が胴にすっと通り、米に芯がなくなれば火が通った目安になります。

冷凍できますか。

できます。煮汁ごと小分けにして冷凍で3週間が目安です。解凍は冷蔵庫で一晩おき、鍋で弱火で温め直してください。