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土用の丑の日の豆知識|知っておきたい基本

土用の丑の日は、暦の上で決まる日で、うなぎをいただく習わしで知られています。いつのことか、何をいただくのか、家での支度の目安までをまとめました。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

毎年同じ日ですか

店主

いいえ、暦で決まるので年ごとに動きます。夏に二度巡る年もありますよ。

店主のひとこと買うのは少し前に。当日は値が上がります。

まず知っておくこと

土用とは、季節の変わり目にあたる18日ほどの期間のことです。その中の丑の日を土用の丑の日と呼び、夏のものが広く知られています。年によって一度のことも二度のこともあり、二度目は二の丑と呼ばれます。うなぎをいただく習わしのほか、「う」の付く食べ物をいただく地域もあります。

要点

  • 土用は立春、立夏、立秋、立冬の前の18日ほどを指します。
  • その期間に巡る丑の日が土用の丑の日で、夏のものが広く知られています。
  • 年によって二度巡ることがあり、二度目は二の丑と呼ばれます。
  • うなぎのほか、うどん、梅干し、瓜など「う」の付く食べ物をいただく地域もあります。
  • 時期が近づくと値段が上がるので、少し前に買って冷凍しておく方もいます。
  • 日付は暦で決まるため、毎年同じにはなりません。

具体的な例

  • うなぎのかば焼き
  • うな丼
  • うどん
  • 梅干し
  • 瓜の漬物
  • 牛肉の煮物

実践のコツ

  • 温め直すときは酒を少しふり、アルミ箔で包んで弱火で温めると身が固くなりません。
  • 少し前に買って冷凍しておくと、当日の値段の上がり方を避けられます。
  • うなぎが手に入らない年は、うどんや梅干しで習わしに沿う形にする方もいます。

よく聞かれること

土用の丑の日はいつですか

年によって変わります。夏なら7月下旬から8月上旬に当たることが多く、暦で決まるため二度巡る年もあります。

うなぎ以外に何をいただきますか

うどん、梅干し、瓜、牛肉など「う」の付く食べ物をいただく地域があります。決まりというより、土地ごとの習わしです。

買ったうなぎをおいしく温めるには

酒を小さじ1ふってアルミ箔で包み、弱火のフライパンで3分温めます。たれは別に温め、最後にかけると香りが立ちます。