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味噌ピーナッツの作り方|材料・手順・店主のコツ

味噌ピーナッツを、フライパン一つで作ります。みそだれを煮詰めてからピーナッツをからめるだけ。ご飯のお供にもお茶うけにもなります。作りやすい分量の目安です。

調理時間の目安 15分分量 2人分(作りやすい分量・約150g)難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

べたついて固まりません。

店主

たれの煮詰めが足りませんね。弱火で泡が大きくなるまで待って、広げて冷ましてみてください。

店主のひとことたれは火を止めてからからめる。これだけです。

材料(2人分(作りやすい分量・約150g))

落花生(薄皮つき) 味のついていないものを選びます150g
みそ 合わせみそで十分です大さじ2
砂糖 好みで加減します大さじ2
みりん つやが出ます大さじ1
みそをのばす分です大さじ1
サラダ油 からりと仕上げます小さじ1
しょうゆ 香りづけ程度に小さじ1/2
白ごま 仕上げにふります大さじ1

作り方

  1. 先にみそ、砂糖、みりん、酒、しょうゆを混ぜて溶いておきます。後から溶くとだまが残ります。
  2. フライパンに油をひき、落花生を弱火で5分から炒りします。香りが立って薄皮が浮けば合図です。
  3. いったん落花生を取り出し、フライパンをさっとふきます。焦げたかすを残さないためです。
  4. 合わせたみそだれを入れ、弱火で2分。泡が大きくなるまで煮詰めます。煮詰めすぎると固まります。
  5. 火を止めて落花生を戻し、手早くからめます。白ごまをふります。火を止めてからのほうが焦げません。
  6. クッキングシートに広げ、重ならないように10分冷まします。冷めると表面が固まります。

店主のコツ

  • 買い物では、味のついていない素の落花生を。薄皮つきのほうが香ばしいです。
  • 火加減は終始弱火。たれは焦げやすいので目を離さないでください。
  • 味の調整は砂糖で。甘さ控えめなら大さじ1と1/2から試してください。

しまうとき・作り置き

冷蔵完全に冷ましてから密閉して、冷蔵で2週間ほどが目安です。
冷凍冷凍で1か月ほど。凍ったままでも食べられます。
温め直し湿気ったらフライパンで弱火2分から炒りすると戻ります。

味を変えてみる

  • くるみやアーモンドに替えても、同じたれで作れます。
  • 一味唐辛子を小さじ1/4加えると、辛みのあるお茶うけになります。
  • 細かく刻んでご飯に混ぜると、おにぎりの具になります。

落花生は脂質とたんぱく質を含みます。ひとつかみを目安にお召し上がりください。

よく聞かれること

ピーナッツは炒ってあるものでもよいですか。

使えます。その場合はから炒りを2分に短くしてください。塩味のついたものは避けて、素のものを選ぶとみその味が生きますよ。

どのくらい日もちしますか。

完全に冷まして密閉すれば、冷蔵で2週間ほどが目安です。湿気ると食感が落ちるので、乾燥剤を一緒に入れておくと長く持ちます。

ご飯以外に合うものはありますか。

お茶うけのほか、刻んでほうれん草の和え物に混ぜても合います。細かくして冷ややっこにのせると、香ばしさが加わっておもしろいですよ。